{"id":183821,"date":"2017-05-17T14:05:29","date_gmt":"2017-05-17T19:05:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=183821"},"modified":"2017-07-13T13:10:25","modified_gmt":"2017-07-13T18:10:25","slug":"5-formas-de-hacer-detox-sin-morir-de-hambre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/5-formas-de-hacer-detox-sin-morir-de-hambre\/2017\/05\/","title":{"rendered":"5 formas de hacer detox sin morir de hambre"},"content":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1ntas veces has escuchado la palabra \u00abDetox<\/em><\/strong>\u00bb \u00faltimamente? \u00a0Podr\u00eda apostar lo que sea a que dir\u00e1s que much\u00edsimas. El Detox<\/em> esta de moda<\/strong> y esta de moda por que realmente funciona, pero muchas veces solo nos sentimos inspiradas con las bonitas fotos que se suben a Instagram de recetas de este estilo, pero ah\u00ed nos quedamos, en un like que le damos a esa foto. Esto ocurre por que cada vez que lo intentamos nos sentimos desanimadas por que nuestros platillos no se ven igual de bonitos, y decidimos ir a lo de siempre. No te desanimes, que se vean bonitos no es lo importante, es un plus, pero con que comas lo que debes de comer te sentir\u00e1s bien con migo misma.<\/p>\n

\"5<\/p>\n

Y no es que el segundo sea feo, simplemente que el primero es espectacular, pero te aseguro que con cualquiera de los dos te sentir\u00e1s muy sana y muy bien con migo misma.<\/p>\n

Estas son algunas recomendaciones que puedes seguir:\u00a0<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. \n

    1. Agrega como de tres a m\u00e1s veces verduras y de 2 a m\u00e1s veces frutas, todo que sea fresco.<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    \"5<\/p>\n

    \"5
    \n\u00a1Que tu refrigerador se vea un poco como esto cada semana! Un paso m\u00e1s cerca del\u00a0Detox\u00a0<\/strong><\/p>\n

    2. \u00a0A\u00f1ade comida probi\u00f3tica a tu dieta:<\/h2>\n