{"id":185522,"date":"2017-06-12T14:05:13","date_gmt":"2017-06-12T19:05:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=185522"},"modified":"2017-06-12T14:36:24","modified_gmt":"2017-06-12T19:36:24","slug":"10-tips-sobrevivir-cuando-llega-periodo-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/mujeres-al-rescate\/tips-vida-hogar\/10-tips-sobrevivir-cuando-llega-periodo-vacaciones\/2017\/06\/","title":{"rendered":"10 tips para sobrevivir cuando llega tu periodo en vacaciones"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\">Cuando nos mencionan la palabra <strong><em>vacaciones,<\/em><\/strong> sentimos un gran alivio en nuestro ser. Enseguida pensamos en playa, bikini, sol, arena, relajaci\u00f3n e\/o infinita diversi\u00f3n. \u00a1Pero sorpresa! Las fechas de <strong>vacaciones<\/strong> coinciden con el\u00a0inicio de tu <strong>periodo<\/strong>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/xUA7aUSRQ09oCWc53O\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/xUA7aUSRQ09oCWc53O\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a1Me ha pasado! Vayas a donde vayas es horrible no poder disfrutar de tus <strong>vacaciones<\/strong> agusto. Muchas hemos estado en esta situaci\u00f3n y sabemos c\u00f3mo controlarla aunque sea m\u00ednimo.\u00a0Por lo mismo\u00a0<strong>#Mujerde10<\/strong> tiene para ti <em><strong>10 tips para sobrevivir a tu periodo en vacaciones<\/strong><\/em>\u00a0para que puedas aprovechar esos d\u00edas al m\u00e1ximo.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Toma en cuenta los siguientes consejillos para que tu <strong>periodo<\/strong> no sea impedimento. \u00a1Haz de tus <strong>vacaciones<\/strong> las mejores!<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Revisa tu calendario<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Es importante que lleves las cuentas de tu <strong>periodo<\/strong>; as\u00ed podr\u00e1s saber un aproximado de cu\u00e1nto flujo podr\u00e1s tener determinado d\u00eda y qu\u00e9 medidas tomar para estar mucho m\u00e1s tranquila.<\/p>\n<div id=\"attachment_185542\" style=\"width: 660px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-185542\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-185542 size-full\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/la-mejor-aplicacion-para-controlar-tu-calendario-de-ovulacion-y-planificar-tu-embarazo-01.jpg\" alt=\"Periodo-en-vacaciones-calendario\" \/><p id=\"caption-attachment-185542\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"http:\/\/biandroid.com\/wordpress-2\/la-mejor-aplicacion-para-controlar-tu-calendario-de-ovulacion-y-planificar-el-embarazo\">Foto: Biandroid<\/a><\/p><\/div>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Dep\u00edlate dos d\u00edas antes<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Es otro punto a favor si eres una chica que lleva las cuentas. Depilar tus piernas d\u00edas antes de la fecha tentativa a que te baje te ayudar\u00e1 much\u00edsimo y te olvidar\u00e1s de la sensibilidad. Ya sabes, en esos d\u00edas nos volvemos locas porque toda nuestra piel est\u00e1 sensible, entonces si depilas durante tu periodo sentir\u00e1s dolor, ardor y obvio incomodidad. Adem\u00e1s tu piel estar\u00e1 expuesta a afcciones por los rayos UV.<\/p>\n<div id=\"attachment_185545\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-185545\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-185545 size-full\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/large-4-1.jpg\" alt=\"Periodo-en-vacaciones-depilacion\" \/><p id=\"caption-attachment-185545\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"http:\/\/weheartit.com\/entry\/289280049\/search?context_type=search&amp;context_user=2laam24&amp;query=legs\">Foto: WeHearIt<\/a><\/p><\/div>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Toma en cuenta tus opciones de transporte<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Lo que m\u00e1s deseamos cuando estamos en el <strong>periodo\u00a0<\/strong>es sentirnos s\u00faper c\u00f3modas. Por eso, es recomendable que sepas muy bien en qu\u00e9 vas a trasladarte; autobus, avi\u00f3n o coche. Busca que tus prendas interiores se ajusten bien a tu cuerpo. No optes por pantalones mega ajustados porque pueden hacer el camino muy tedioso y m\u00e1s largo. Y sobre todo, lleva repuestos; si es necesario pasar a un ba\u00f1o no lo dudes ni un segundo.<\/p>\n<div id=\"attachment_185546\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-185546\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-185546 size-full\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/large-6.jpg\" alt=\"Periodo-en-vacaciones-transporte\" \/><p id=\"caption-attachment-185546\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"http:\/\/weheartit.com\/entry\/289153069\/search?context_type=search&amp;context_user=kaly_pilou&amp;query=traveling+airplane\">Foto: WeHearIt<\/a><\/p><\/div>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Lleva de todo para sobrevivir a tu periodo<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Sea cual seal el lugar al que te diriges, procura llevar en tu bolsa o maleta de todo un poco. Lleva toallas, tampones, una copa vaginal, toallitas h\u00famedas, papel de ba\u00f1o, analg\u00e9sicos, gel antibacterial, jab\u00f3n \u00edntimo y mucha ropa interior. M\u00e1s vale que sobre a que falte.<\/p>\n<div id=\"attachment_185547\" style=\"width: 574px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-185547\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-185547 size-full\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/7252ecff7557bbb827ef12245d54c0f9.jpg\" alt=\"Periodo-en-vacaciones-kit-de-emergencia\" \/><p id=\"caption-attachment-185547\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/es.pinterest.com\/pin\/546413367273111594\/\">Foto: Pinterest<\/a><\/p><\/div>\n<h4 style=\"text-align: center;\">S\u00e9 saludable<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Bebe much\u00edsima agua y come snacks s\u00faper saludables y frescos. Evita el alto consumo de sal durante tu <strong>periodo<\/strong>, as\u00ed te olvidar\u00e1s de la hinchaz\u00f3n. Tambi\u00e9n puedes optar por bebidas fr\u00edas a base de lim\u00f3n. Adem\u00e1s de hidratarte, el lim\u00f3n ayudar\u00e1 a controlar el flujo menstrual y calmar los c\u00f3licos.<\/p>\n<div id=\"attachment_185548\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-185548\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-185548 size-full\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/large-7-1.jpg\" alt=\"Periodo-en-vacaciones-se-saludable\" \/><p id=\"caption-attachment-185548\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"http:\/\/weheartit.com\/entry\/289274672\/search?context_type=search&amp;context_user=gi0202&amp;query=lemon+drink\">Foto: WeHearIt<\/a><\/p><\/div>\n<h4 style=\"text-align: center;\">\u00a1No dejes de ir al sanitario!<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Identifica los puntos en donde se localizan los sanitarios y acude con frecuencia. Ya sea para cambiarte, limpiarte o s\u00f3lo por precauci\u00f3n. Si bebes bastante agua como se recomienda, no tendr\u00e1s otra opci\u00f3n.<\/p>\n<div id=\"attachment_185549\" style=\"width: 574px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-185549\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-185549 size-full\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/b446796f1ac681108f91979c0b6cdcd6.jpg\" alt=\"Periodo-en-vacaciones-ba\u00f1o\" \/><p id=\"caption-attachment-185549\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/es.pinterest.com\/pin\/246361042085721754\/\">Foto: Pinterest<\/a><\/p><\/div>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Reg\u00e1late 10 minutos de concentraci\u00f3n<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Si tienes la oportunidad, haz un poco de ejercicio. Esto te ayudar\u00e1 a aliviar los c\u00f3licos.<\/p>\n<div id=\"attachment_185550\" style=\"width: 389px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-185550\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-185550 size-large\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/d7c0f84f55dc1e155246ba004e373dcf-379x1024.jpg\" alt=\"Periodo-en-vacaciones-ejercicio\" \/><p id=\"caption-attachment-185550\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/es.pinterest.com\/pin\/Aa6TQsAtcqJq73yOB9mtB-OF22MhIwdguCe9Qy2MwQt7woBa0yNw2eM\/\">Foto: Pinterest<\/a><\/p><\/div>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfQu\u00e9 pasa si voy a la playa?<\/h2>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Elige el traje de ba\u00f1o adecuado.<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Puedes decidir entre trajes de ba\u00f1o de una sola pieza o aquellos de talle alto. Ambos son muy buenos para sentirte mucho m\u00e1s segura y ocultar un poco la inflamaci\u00f3n que causa\u00a0el <strong>periodo<\/strong>. Se recomienda que optes por colores oscuros por si llega a ocurrir un accidente.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-185552 size-full\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Sin-t\u00edtulo-1-2.jpg\" alt=\"Periodo-en-vacaciones-traje-de-ba\u00f1o\" \/><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">\u00bfQu\u00e9 protecci\u00f3n debo ocupar?<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">Las toallas sanitarias sin dudar son la mejor opci\u00f3n, ya que aguantan mucho m\u00e1s flujo y te brindan mayor protecci\u00f3n. Pero, si quieres nadar, lo mejor es utilizar tampones o la copa vaginal. Recuerda que sea lo que sea que utilices, debes procurar sustituirlo. No te atrevas a pasar tanto tiempo con la misma protecci\u00f3n. Jam\u00e1s te metas a nadar\u00a0con una toalla; \u00e9sta absorber\u00e1 de inmedianto el agua y existe la posibilidad de que se despegue de tu traje de ba\u00f1o y termine flotando.<\/p>\n<div id=\"attachment_185555\" style=\"width: 650px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-185555\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-185555 size-full\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/9-errores-que-estas-cometiendo-con-tus-tampones-2.jpg\" alt=\"Periodo-en-vacaciones-traje-de-ba\u00f1o-tampones-toallas-copa-vaginal\" \/><p id=\"caption-attachment-185555\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"http:\/\/www.vix.com\/es\/imj\/salud\/152704\/9-errores-que-estas-cometiendo-con-tus-tampones\">Foto: Vix<\/a><\/p><\/div>\n<h4 style=\"text-align: center;\">\u00bfHay otra alternativa de protecci\u00f3n?<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a1Por supuesto! Son unos panties que en autom\u00e1tico abserben el flujo de tu <strong>periodo<\/strong> sin necesidad de utilizar otros productos de protecci\u00f3n. \u00a1Existen diferentes modelos y son reutilizables! Puedes adquirirlos <a href=\"https:\/\/www.shethinx.com\">aqu\u00ed<\/a> o en Amazon.<\/p>\n<div id=\"attachment_185557\" style=\"width: 968px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-185557\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-185557 size-large\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/homepage__bubble-desktop-958x1024.jpg\" alt=\"Periodo-en-vacaciones-traje-de-ba\u00f1o-thinx-panties-absorbentes\" \/><p id=\"caption-attachment-185557\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.shethinx.com\">Foto: Thinx<\/a><\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_185556\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-185556\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-185556 size-large\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/homepage__panties-1024x706.jpg\" alt=\"eriodo-en-vacaciones-traje-de-ba\u00f1o-thinx-panties-absorbentes\" \/><p id=\"caption-attachment-185556\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.shethinx.com\">Foto: Thinx<\/a><\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\">#Mujerde10 tiene m\u00e1s para ti:<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/08\/bienestar\/reflexion\/12-razones-cientificamente-comprobadas-que-indican-que-tu-cerebro-necesita-vacaciones\/\">12 razones cientificamente comprobadas que indican que tu cerebro necesita vacaciones<\/a><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/cerebro.jpg\" alt=\"10 tips para sobrevivir cuando llega tu periodo en vacaciones 11\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/2016\/03\/bienestar\/salud\/10-tips-para-cuidar-tu-peso-en-vacaciones\/\">10 tips para cuidar tu peso en vacaciones<\/a><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/portada-36.jpg\" alt=\"10 tips para sobrevivir cuando llega tu periodo en vacaciones 12\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estos consejos te sacar\u00e1n de un apuro; no es lo peor que nos puede pasar, lo peor ser\u00eda no saber c\u00f3mo actuar. Si quieres disfrutar de esos d\u00edas de asueto al m\u00e1ximo no dejes de leer 10 tips para sobrevivir cuando llega tu periodo en vacaciones.<\/p>\n","protected":false},"author":8244,"featured_media":185565,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22902],"tags":[24022,563,290,289,24023,360,15921,292,17080,368],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/portadaM10-8.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185522"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8244"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185522"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185560,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185522\/revisions\/185560"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/185565"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}