{"id":186229,"date":"2017-06-20T17:11:35","date_gmt":"2017-06-20T22:11:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=186229"},"modified":"2017-06-23T21:59:24","modified_gmt":"2017-06-24T02:59:24","slug":"razones-por-las-que-siempre-te-sientes-cansada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/mujeres-al-rescate\/razones-por-las-que-siempre-te-sientes-cansada\/2017\/06\/","title":{"rendered":"10 razones por las que siempre te sientes cansada"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Todo el d\u00eda te la pasas bostezando y no tienes nada de energ\u00eda.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/26hitHwPRMN8jg7Nm\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/hulu-parks-and-recreation-nbc-26hitHwPRMN8jg7Nm\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Duermes lo suficiente pero no te sientes descansada. Seguramente alguna de estas<em><strong> razones por las que siempre te sientes cansada aplican para ti.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estar cansada puede afectar tu vida diaria, ya que nunca te siente bien o con ganas de hacer las cosas. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tu trabajo se queda a la mitad y ni ganas de salir con tu pareja o amigas. y sigues sin entender que lo \u00fanico que quieres es llegara a tu casa a dormir. <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>Estas son las 10 razones por las que siempre te sientes cansada <\/b><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>Estas rodeada de gente t\u00f3xica<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/x4GIvDqspkvcI\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/scream-queens-bad-people-x4GIvDqspkvcI\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El juntarte con gente quejumbrosa, y odiosa en la vida puede estar quit\u00e1ndote la energ\u00eda.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las malas vibras o gente t\u00f3xica lleva a absorber mucho de tu felicidad y energ\u00eda. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u00a1Haciendo que te sientas cansada!<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9jate de esos amigos, compa\u00f1eros de trabajo o hasta tu pareja si son personas que no te est\u00e1n dando nada bueno en tu vida.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Tu vida sexual te puede ayudar<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/YnJoCZwb1AWNG\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/YnJoCZwb1AWNG\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Siempre nos quejamos que <strong>estamos cansados<\/strong> para tener relaciones con la pareja, pero en realidad el sexo puede ayudar a quitar el cansancio y dejar que por las noches descanses mucho m\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n si tienes una sesi\u00f3n hot con tu novio por las ma\u00f1anas, tambi\u00e9n te ayudara a mantenerte despierta todo el d\u00eda. <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Odias tu trabajo<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/g6Z4WmiScM3sI\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/just-too-g6Z4WmiScM3sI\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No a muchos nos gusta despertarnos temprano para salir a trabajar. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Puede llegar a ser fastidioso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pero es mucho peor cuando no te gusta tu trabajo o no est\u00e1s del todo c\u00f3modo con la gente con la que trabajas. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Algo que no amas realmente te quitar\u00e1 las ganas y la energ\u00eda para poder funcionar en tu d\u00eda a d\u00eda. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejor renuncia y encuentra un trabajo que realmente amas.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Falta de magnesio<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/eeYtwiYHARla8\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/food-gif-healthy-eeYtwiYHARla8\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El magnesio es una sustancia que nos ayuda para a relajarnos,la falta de este hace que se presenten la poca energ\u00eda y la falta de descanso en nuestras vidas. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Come nueces, semillas, frijoles, aguacate y hojas verdes para nivelar los niveles de magnesio en nuestro cuerpo.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>No vas al gym <\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/oShObTfbg3S5G\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/simpsons-homer-simpson-oShObTfbg3S5G\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La falta de ejercicio puede ser una de las razones por las que siempre te sientes cansada, el no estar ejercitando llega a afectar y llegas a sentirte triste y cansada.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejor haz 30 min de ejercicio al d\u00eda para que puedas sentirte con mas energ\u00eda. <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>No est\u00e1s recibiendo suficientes rayos del sol<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/qutisuYBaGfFC\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/qutisuYBaGfFC\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nos han dicho muchas veces que tomar el sol es malo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pero el recibir los rayos del sol durante 2 horas en el d\u00eda nos pueden ayudar a recargar energ\u00eda, desapareciendo el cansancio \u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>Vives en un lugar desastroso<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/nBjOqZ6h0ili0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/mess-nBjOqZ6h0ili0\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu cuarto o casa es un desastre probablemente no te sientas muy a gusto y no est\u00e9s descansando del todo por este desorden.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ded\u00edcate un d\u00eda a recoger todo y dejar limpia tu casa. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Te ayudara a descansar mucho mejor y quitar ese cansancio de tu vida. <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>Problemas autoinmune<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/13oAIJjaKPhf3y\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/absurdnoise-alf-13oAIJjaKPhf3y\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las enfermedades inmunol\u00f3gicas causan cansancio y fatiga , puede ser que tengas alg\u00fan problema as\u00ed. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si empiezas a sentir cansancio cuando no sea algo normal acude a tu m\u00e9dico para quitarte de dudas.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><b>Vives bajo mucho estr\u00e9s<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/1aIDN81XDJuDK\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/crazy-coffee-tired-1aIDN81XDJuDK\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s puede causar muchas enfermedades y el cansancio va de la mano con el insomnio. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El tomarte 10 min al d\u00eda para respirar o hacer alg\u00fan hobby que te relaje ayuda much\u00edsimo a que por las noches duermas como beb\u00e9 y realmente descanses. <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Te despiertas muy tarde<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/l2JJI23DoYZLS6vNm\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/girlshbo-girls-hbo-shoshanna-zosia-mamet-l2JJI23DoYZLS6vNm\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El dormir normalmente es bueno para quitar la fatiga pero si lo hacemos en exceso esto puede ser poco bueno para nuestra salud. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nos vamos a sentir mucho m\u00e1s cansadas, as\u00ed que deja de ponerle m\u00e1s tiempo a tu alarma y despi\u00e9rtate temprano. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tu cuerpo te lo va a agradecer.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Si alguna de estas\u00a0razones por las que siempre te sientes cansada aplican en tu vida.<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\">Empieza a cambiar tus h\u00e1bitos y para tener mas energ\u00eda.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfTe gust\u00f3 esta nota?<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n lee:<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"textHist\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/2017\/06\/bienestar\/7-consecuencias-no-dormir-bien\/\">7 consecuencias graves de no dormir bien que debes conocer<\/a><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/2017\/06\/bienestar\/7-consecuencias-no-dormir-bien\/\"><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/portadadormir.jpg\" alt=\"10 razones por las que siempre te sientes cansada 0\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"textHist\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/2017\/02\/bienestar\/7-habitos-que-deberias-evitar-antes-de-dormir\/\">7 h\u00e1bitos negativos que deber\u00edas evitar antes de dormir<\/a><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/2017\/02\/bienestar\/7-habitos-que-deberias-evitar-antes-de-dormir\/\"><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/habitos-debes-de-evitar-antes-de-dormir.jpg\" alt=\"10 razones por las que siempre te sientes cansada 1\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estas cansada de sentirte cansada.<br \/>\nMejor lee estas razones por las que siempre estas bostezando y sin 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