{"id":18655,"date":"2015-06-23T08:00:23","date_gmt":"2015-06-23T13:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=18655"},"modified":"2015-06-22T11:46:47","modified_gmt":"2015-06-22T16:46:47","slug":"consejos-practicos-para-la-salud-femenina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/consejos-practicos-para-la-salud-femenina\/2015\/06\/","title":{"rendered":"Consejos pr\u00e1cticos para la salud femenina"},"content":{"rendered":"
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Las mujeres son multitareas: van al trabajo, atienden la casa, cocinan, cuidan a los hijos. Adem\u00e1s, est\u00e1n sujetas a constantes cambios hormonales \u00a1Tu salud necesita un cuidado especial!<\/strong> Actualmente una gran cantidad de mujeres presentan padecimientos como hipertiroidismo, colitis, fibromialgia, problemas de ves\u00edcula, des\u00f3rdenes hormonales.\u00a0 <\/span>La mala salud se refleja con s\u00edntomas como<\/strong> cansancio cr\u00f3nico, u\u00f1as quebradizas, ca\u00edda de cabello, piel seca, distensi\u00f3n abdominal entre muchos otros.<\/span><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

El secreto de una buena salud, consiste en vigilar lo que le damos a nuestro cuerpo. Estamos consumiendo una gran cantidad de comida que lejos de hacerle bien al cuerpo, lo da\u00f1a. No se trata s\u00f3lo de la comida chatarra, sino que por una serie de ideas err\u00f3neas se consume demasiado de lo que no debi\u00e9ramos y poco de lo que s\u00ed. Los problemas de salud, como como hipertiroidismo, diabetes<\/a>, colitis, fibromialgia, problemas de ves\u00edcula, tienen una misma causa: una dieta baja en minerales y prote\u00ednas y alta en carbohidratos<\/em> <\/strong>(az\u00facares y harinas blancas) as\u00ed como por una ingesta exagerada de agua,<\/a> sobre todo de aguas embotelladas que son \u201caguas muertas\u201d sin las sales y minerales que son indispensables para la vida\u201d.<\/span><\/p>\n

La antigua medicina UNANI tiene como base que toda enfermedad es curable si le dejamos de dar al cuerpo aquello que lo da\u00f1a y le proporcionamos aquello que lo ayudar\u00e1 a curarse. Al cuidar lo que le damos a nuestro cuerpo, estaremos sanando las causas de las enfermedades, no s\u00f3lo los s\u00edntomas. Aqu\u00ed algunos consejos pr\u00e1cticos para la salud de las mujeres que son f\u00e1ciles de seguir:<\/span><\/p>\n

\u2022 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Eliminar el consumo de l\u00e1cteos que causan problemas como alergias, enfermedades g\u00e1stricas y artritis entre otros que pueden ser m\u00e1s graves, pues el cuerpo humano no tiene las enzimas necesarias para procesarlos adem\u00e1s de que acidifican el cuerpo.<\/span><\/p>\n

\"Consejos<\/p>\n

\u2022 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Ingerir en ayunas jugo de lim\u00f3n pues lejos de lo que se cree en el cuerpo se sintetiza como alcalino (no como \u00e1cido) y ayuda a prevenir una gran cantidad de enfermedades incluyendo las g\u00e1stricas.<\/span><\/p>\n

\"Consejos<\/p>\n

\u2022 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Consumir aceitunas que son consideradas por los \u00e1rabes como \u201clos ovarios de la naturaleza\u201d, las aceitunas contienen fitohormonas que fortalecen y equilibran el sistema hormonal femenino adem\u00e1s de que ayudan a prevenir las v\u00e1rices.<\/span><\/p>\n

\"Consejos<\/p>\n

\u2022 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Consumir tibicos o levadura de cerveza pues ayudan a mantener en \u00f3ptimo estado la flora intestinal, son una gran fuente de antioxidantes y bacterias saludables que cumplen una important\u00edsima funci\u00f3n para el correcto funcionamiento del sistema inmune, ayudan a controlar el peso, fortalecen bronquios y pulmones, y alivian los problemas asm\u00e1ticos.<\/span><\/p>\n

\"Consejos<\/p>\n

\u2022 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Tomar cucharaditas de vinagre blanco pues ayuda a controlar los niveles de az\u00facar y colesterol en el organismo adem\u00e1s de que propician el buen funcionamiento del sistema inmune y al \u00f3ptimo funcionamiento de la flora intestinal.\u00a0 <\/span>Mezclado con agua caliente y miel, el vinagre alivia los calambres en las piernas al aplicarlo directamente; mezclado con agua y sal alivia torceduras y dolores musculares. Los egipcios utilizaban la siguiente receta para mantener la juventud y la belleza ya que evita las v\u00e1rices y\u00a0 <\/span>mantiene la piel suave y radiante adem\u00e1s de que genera un buen estado general de salud: vinagre con jerez, miel y bicarbonato<\/strong>;\u00a0 <\/span>beber 30 mililitros al d\u00eda son suficientes.<\/span><\/p>\n

\"vinagre-blanco\"<\/a>

Fuente: shutterstock<\/p><\/div>\n

\u2022 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Consumir miel para saciar los antojos de \u201calgo dulce\u201d. A diferencia del az\u00facar y de los carbohidratos, la miel es un excelente alimento. La miel proporciona energ\u00eda, regulariza los niveles de az\u00facar en el organismo, tiene propiedades antis\u00e9pticas y cicatrizantes y ayuda a la regeneraci\u00f3n celular entre muchos otros beneficios.<\/span><\/p>\n

\"Consejos<\/p>\n

\u2022 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>En lugar de agua sola, es conveniente beber sueros orales pues proporcionan una mejor hidrataci\u00f3n, pueden ser comerciales o elaborados en casa con agua, lim\u00f3n y miel al gusto con un poco de bicarbonato y sal de grano.<\/span><\/p>\n

\"Consejos<\/p>\n

\u2022 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>Ingerir\u00a0 <\/span>algas marinas (se pueden comprar en las tiendas naturistas en pastillas o soluciones l\u00edquidas), proporcionan minerales esenciales para la vida por lo que brindan energ\u00eda y vitalidad.<\/span><\/p>\n

\"Consejos<\/p>\n

\u2022 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span>No cenar despu\u00e9s de las 8:00 de la noche paraque el\u00a0 <\/span>h\u00edgado pueda hacer correctamente su metabolismo durante la noche.<\/span><\/p>\n

En realidad, muchos de estos consejos son excelentes no s\u00f3lo para las mujeres sino para toda la familia.<\/span><\/em><\/p>\n

El Dr. David Duarte es M\u00e9dico Cirujano y Home\u00f3pata por el Instituto Polit\u00e9cnico Nacional y es pionero en M\u00e9xico de la Medicina UNANI que estudi\u00f3 en la Universidad de Jamia Hamdard de Nueva Delhi, India. La medicina UNANI aunque de origen greco-\u00e1rabe, es una de las medicinas ancestrales que se practica en la India.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las mujeres son multitareas: van al trabajo, atienden la casa, cocinan, cuidan a los hijos. Adem\u00e1s, est\u00e1n sujetas a constantes cambios hormonales \u00a1Tu salud necesita un cuidado […]<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":18674,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,283],"tags":[2802,523,113,291],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/salud-femenina.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18655"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18655"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18675,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18655\/revisions\/18675"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18674"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}