{"id":189995,"date":"2017-08-16T09:23:26","date_gmt":"2017-08-16T14:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=189995"},"modified":"2017-08-16T09:23:26","modified_gmt":"2017-08-16T14:23:26","slug":"si-quieres-ganar-mas-dinero-entonces-ve-a-dormir","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/mujeres-al-rescate\/si-quieres-ganar-mas-dinero-entonces-ve-a-dormir\/2017\/08\/","title":{"rendered":"Si quieres ganar m\u00e1s dinero, entonces ve a dormir"},"content":{"rendered":"

\u201cDormir es un total desperdicio\u201d, eso es m\u00e1s falso que el billete de 25 pesos. Si quieres ganar m\u00e1s dinero, entonces ve a dormir<\/h2>\n

Descansar es necesario para el cuerpo y para tener un mayor ingreso, \u00bfno nos crees? Si quieres ganar m\u00e1s dinero, entonces ve a dormir ya que reducir las horas de sue\u00f1o a diario van en contra de lo eficiente que eres en el trabajo y en tu bolsillo.<\/em><\/p>\n

Hay investigaciones sustentadas que concluyen que tener m\u00e1s horas de sue\u00f1o te pueden hacer crecer los ingresos personales.<\/p>\n

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Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n

Seguramente has pensado que si no duermes bien no rindes a lo largo del d\u00eda, pues es cierto, la calidad de sue\u00f1o eleva la productividad y eso impacta directamente a tu salario. La privaci\u00f3n del sue\u00f1o afecta el estado de \u00e1nimo, en la capacidad de concentraci\u00f3n y el acceso del cerebro a las funciones del nivel superior.<\/p>\n

– No dormir es la perdici\u00f3n para tu cuerpo y la cafe\u00edna no ayuda en nada –<\/em><\/p>\n

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Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n

Seguramente te has sentido como un zombie, y eso es porque cuando no duermes eres malo para tomar decisiones, tu tiempo de reacci\u00f3n es m\u00ednimo, no tienes conciencia de los peligros, tu memoria se vuelve mal\u00edsima, eres malo comunic\u00e1ndote ya que se te puede trabar la lengua o hasta arrastra la lengua. Puedes estar propensa a infartos, se bajan las defensas por lo que te puedes enfermar muy seguido, puedes subir de peso e incluso hasta puede darte diabetes. La ansiedad, bipolaridad y la depresi\u00f3n son uno de los problemas m\u00e1s comunes de las personas que no duermen<\/p>\n

No hay de otra, tienes que dormir y de esa forma tendr\u00e1s mejor salud y puedes ganar un aumento de sueldo por tu excelente productividad.<\/p>\n

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Foto: Pinterest<\/p><\/div>\n

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Ahora te damos algunos tips si quieres ganar m\u00e1s dinero, entonces ve a dormir<\/em>.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

TIPS<\/b><\/p>\n

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  1. Identifica cu\u00e1nto sue\u00f1o tienes o necesitas. Las horas recomendadas van den entre 7 a 9 horas en la noche, pero para que esto suceda sin que llegues tarde al trabajo, duerme desde temprano para aprovechar el tiempo.<\/li>\n
  2. Evita tomar pastillas para dormir, estas hacen que duermas pero tu cerebro no descansa.<\/li>\n
  3. Evita tomar cafe\u00edna, puede darte un sue\u00f1o de mala calidad o peor, quitarte el sue\u00f1o.<\/li>\n
  4. Deja de trabajar a buena hora, y evita todo tipo de luz brillante, ya sea la de tu habitaci\u00f3n o la de dispositivos electr\u00f3nicos.<\/li>\n
  5. Despierta siempre a la misma hora para acostumbrar a tu cuerpo.<\/li>\n
  6. No duermas de m\u00e1s el fin de semana, a menos que sea necesario.<\/li>\n
  7. Evita interrupciones mientras duermes. Coloca tu celular en Modo No molestar.<\/li>\n
  8. Aprende t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n.<\/li>\n
  9. Toma una siesta de 15 a 20 minutos por la tarde, evita que sea despu\u00e9s de comer.<\/li>\n
  10. Realiza todos estos tips en tu d\u00eda a d\u00eda de ser necesario.\n

    \"Si

    Foto: Pinterest<\/p><\/div><\/li>\n<\/ol>\n

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    \"formas<\/a>7 formas de ganar dinero cuando te quedas sin empleo<\/a><\/span><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Duermen, duerme, duerme… de esta forma podr\u00e1s ganar m\u00e1s dinero.<\/p>\n","protected":false},"author":8240,"featured_media":190015,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22906,20339],"tags":[23502,623,24454,23504,24687,24685,24684,24686],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/portada-dormir.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189995"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8240"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=189995"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":190025,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189995\/revisions\/190025"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/190015"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=189995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=189995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}