{"id":191760,"date":"2017-09-14T15:30:16","date_gmt":"2017-09-14T20:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=191760"},"modified":"2017-10-13T11:00:49","modified_gmt":"2017-10-13T16:00:49","slug":"5-efectivos-alimentos-para-prevenir-las-infecciones-urinarias","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/fernanda\/5-efectivos-alimentos-para-prevenir-las-infecciones-urinarias\/2017\/09\/","title":{"rendered":"5 efectivos alimentos para prevenir las infecciones urinarias"},"content":{"rendered":"<p>95% de los casos de cistitis se presentan en mujeres, o sea que si quieres olvidarte por completo de las infecciones urinarias, tienes que bajarle al caf\u00e9, chiles, comidas condimentadas, refrescos, tabaco y alcohol; adem\u00e1s, incluir estos 5 alimentos en tu dieta reduce notablemente el riesgo de enfermarte.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3osxYa0X0vPXaLuw24\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/kimmyschmidt-unbreakable-kimmy-schmidt-lillian-3osxYa0X0vPXaLuw24\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2>5 Alimentos para prevenir las infecciones urinarias<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Agua Natural<\/h2>\n<p>Hay que tomar dos litros, pero si de plano el agua no te pasa, con un litro o litro y medio ya tienes para prevenir las infecciones. \u00a1Ojo! No cuentan los t\u00e9s, jugos ni cualquier otro l\u00edquido, eh.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/m0gd0jMjQ53YQ\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/real-housewives-of-orange-county-rhoc-m0gd0jMjQ53YQ\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/drinking-drunk-drink-lkhqD68EEmDn2\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Frutas y Verduras C\u00edtricas<\/h2>\n<p>Pero nada de s<em>moothies<\/em>, hay que comerlas enteras para recibir todos los beneficios. Puedes escoger entre guayaba, <em>berries<\/em> (fresas o zarzamoras), naranjas, kiwi, pimientos, perejil, br\u00f3coli y espinacas.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/AlsJGN0Bx0LT2\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/fruits-AlsJGN0Bx0LT2\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Jugo de Ar\u00e1ndanos Rojos<\/h2>\n<p>Descompone las colonias formadas por las bacterias\u00a0<em>Escherichia coli\u00a0<\/em>y\u00a0<em>Pseudomona aeruginosa, <\/em>haci\u00e9ndolas menos resistentes. Toma 300ml en la comida o desayuno. Si lo compras, que sea sin az\u00facar.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/l44QgxqOU2z2aacFi\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/lifetimetv-lifetime-tv-l44QgxqOU2z2aacFi\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">T\u00e9 o Agua de Jamaica<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Por sus propiedades antif\u00fangicas y antioxidantes, es rica en flavonoides y antibacterianas, sobre todo de agentes que causan infecciones del tracto urinario. Bebe diario entre 300 y 500 ml.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/RlXE8bnU1RE2Y\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/reality-tv-tea-wendy-williams-RlXE8bnU1RE2Y\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Yogur<\/h2>\n<p>La cepa\u00a0<em>Lactobacilos\u00a0<\/em>ayuda a restituir el equilibrio de la microbiota vaginal, aumenta las bacterias buenas e inhibe las malas que causan las infecciones vaginales. Busca probi\u00f3ticos que la tengan.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/FHlMJHSx5sGBi\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/rhoc-shannon-beador-alaska-thunderfuck-5000-FHlMJHSx5sGBi\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Fuentes:\u00a0<\/strong><em>Goreti Gastaldi Quintero, especialista en nutrici\u00f3n cl\u00ednica \/ Miguel \u00c1ngel Gonz\u00e1lez \/ doctoralia.com.mx \/ Esther Schiffman es nutri\u00f3loga.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Por Alexis Frausto.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de Daniela Flores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Platicamos con la nutri\u00f3loga Goreti Gastaldi Quintero y el ur\u00f3logo Miguel \u00c1ngel Gonz\u00e1lez Rodr\u00edguez sobre las infecciones urinarias y esto fue lo que nos contaron para evitarlas. <\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":191801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23352],"tags":[24964,15728,17220],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Portada-Infecciones.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191760"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191760"}],"version-history":[{"count":26,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191760\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193889,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191760\/revisions\/193889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/191801"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}