{"id":192620,"date":"2017-09-22T10:44:47","date_gmt":"2017-09-22T15:44:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=192620"},"modified":"2017-09-22T10:44:47","modified_gmt":"2017-09-22T15:44:47","slug":"sismo-si-estas-en-piso-alto-edificio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/mujeres-al-rescate\/tips-vida-hogar\/sismo-si-estas-en-piso-alto-edificio\/2017\/09\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer durante un sismo si est\u00e1s en piso alto de un edificio"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\">\u00a1Es real! Cuando menos te lo esperas sucede. Es demasiado angustiante y estresante si te toca un sismo estando dentro de un<strong> edificio<\/strong>, mucho m\u00e1s si te corresponde un piso alto. No importa si vives o trabajas en \u00e9l. \u00a1Es lo peor! Obviamente, actuamos por impulso y lo primero que queremos hacer es salir corriendo por las escaleras lo m\u00e1s r\u00e1pido posible, pero d\u00e9jame decirte que es la peor de las reacciones. Recuerda que las<strong> escaleras es lo primero que se cae<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Qu\u00e9 hacer durante un sismo si est\u00e1s en piso alto de un edificio<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\">Es importante que previamente ubiques una zona segura dentro de tu casa u oficina, algo fuerte o seguro donde puedas sostenerte o quedarte durante el movimiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Es vital que te mantengas alejada de las ventanas, instalaciones de agua, gas y luz y de objetos fr\u00e1giles.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/lugares-seguros-dentro-casa-sismo\/2017\/09\"><span style=\"color: #ff00ff;\"><strong>Tambi\u00e9n puedes aplicar el tri\u00e1ngulo de la vida.<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Por nada del mundo quieras utilizar los ascensores, est\u00e1n prohibidos en situaciones como \u00e9sta.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>MANT\u00c9N LA CALMA. NO ENTRES EN P\u00c1NICO, ESTO TE IMPEDIR\u00c1 ACTUAR CORRECTAMENTE E INCLUSO SALVAR TU VIDA.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">No grites, no empujes, no corras. S\u00f3lo ve hacia un sitio seguro.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ubica las salidas de emergencia. En cuanto el movimiento termine, cuenta hasta 10 y <strong>baja siempre del lado de la pared de las escaleras<\/strong>. \u00a1Tranquila! Yo s\u00e9 que probablemente te tambaleen las piernas, pero debes hacerlo con calma; no bajes corriendo. Existe la posibilidad de r\u00e9plicas, recu\u00e9rdalo.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Durante un <strong>sismo si est\u00e1s en piso alto<\/strong>, evita cometer el error de querer regresar por cosas; s\u00f3lo la <a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/tips-vida-hogar\/cosas-no-deben-faltar-mochila-emegencia\/2017\/09\"><strong><span style=\"color: #ff00ff;\">mochila de emergencia<\/span><\/strong><\/a>, tu celular y tu mascota si es que est\u00e1s en casa.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">No ingreses al edificio hasta que alguien haya realizado una evaluaci\u00f3n de la estructura.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n puedes leer:<\/h4>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/tips-vida-hogar\/ayudar-los-afectados-del-sismo-mexico-estas-lejos\/2017\/09\"><span style=\"color: #0000ff;\">C\u00f3mo ayudar a los afectados del sismo en M\u00e9xico si est\u00e1s lejos<\/span><\/a><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/ayuda_lejos.jpg\" alt=\"Qu\u00e9 hacer durante un sismo si est\u00e1s en piso alto de un edificio 0\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/identificar-tratar-estres-postraumatico\/2017\/09\"><span style=\"color: #0000ff;\">C\u00f3mo identificar y tratar el estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/span><\/a><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/posttraumatico.jpg\" alt=\"estres postraumatico\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recuerda que durante el movimiento tel\u00farico, lo peor que puedes hacer es bajar las escaleras a toda prisa. Los derrumbes ocurren en segundos; no es tu mejor opci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":8244,"featured_media":192623,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22902],"tags":[25038,20019,25066,25055,25064,25065,1946,24949,25068,15451,25067,15453],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/sismo_edificio.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192620"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8244"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192620"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192624,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192620\/revisions\/192624"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192623"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}