{"id":192661,"date":"2017-09-22T15:20:39","date_gmt":"2017-09-22T20:20:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=192661"},"modified":"2017-09-22T15:20:39","modified_gmt":"2017-09-22T20:20:39","slug":"que-hacer-durante-un-sismo-segun-donde-te-encuentres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/mujeres-al-rescate\/que-hacer-durante-un-sismo-segun-donde-te-encuentres\/2017\/09\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer durante un sismo seg\u00fan donde te encuentres"},"content":{"rendered":"

Si te encuentras en una zona de riesgo durante un sismo<\/strong> y no te da tiempo de evacuar a continuaci\u00f3n te decimos qu\u00e9 puedes hacer en esos casos<\/strong>. Recuerda que lo primero es mantener la calma para despu\u00e9s poder actuar.\u00a0<\/em><\/p>\n

1. Si est\u00e1s en un elevador.<\/strong>
\nSi durante un sismo te encuentra dentro del elevador y deja de funcionar, mant\u00e9n la calma. Use el tel\u00e9fono de emergencia que est\u00e1 dentro del elevador y espera a que la asistencia llegue. P\u00e9gate a las esquinas para mantener el elevador equilibrado.<\/p>\n

2. Si est\u00e1s en las escaleras.\u00a0<\/strong>
\nUna vez que concluy\u00f3 el movimiento puedes hacer uso de las escaleras siempre y cuando se tenga la certeza de que se encuentran en buen estado. Siempre p\u00e9gate a la pared, es la parte m\u00e1s segura.<\/p>\n

3. Si est\u00e1s en un piso muy alto.\u00a0<\/strong>
\nTe dejamos esta liga con todas las indicaciones:\u00a0https:\/\/www.mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/tips-vida-hogar\/sismo-si-estas-en-piso-alto-edificio\/2017\/09<\/a><\/p>\n

4. Si est\u00e1s en el coche.<\/strong>
\nEstaciona tu coche evitando quedar a la sombra de los edificios altos o bajo puentes.<\/p>\n

5. Si est\u00e1s en el metro.\u00a0<\/strong>
\nTe dejamos esta liga con todas las indicaciones:\u00a0https:\/\/www.mujerde10.com\/mujeres-al-rescate\/sismo-mientras-viajas-en-metro\/2017\/09<\/a><\/p>\n

6. Si est\u00e1s en un hospital.<\/strong>
\nLos pacientes que pueden moverse por s\u00ed mismos o tienen el apoyo de un familiar, generalmente son los primeros en querer salir. Sin embargo, no es lo m\u00e1s recomendable debido a la cantidad de personas y a la falta de precauciones para evacuar. Es importante que al entrar al hospital se ubiquen las salidas de emergencia para utilizarlas en caso de ser necesario.<\/p>\n

Respecto a los pacientes que se encuentran bajo estrictos cuidados m\u00e9dicos, conectados a equipos de asistencia o con insumos m\u00e9dicos (suero, infusiones o sangre), evacuar significa un riesgo mayor que permanecer en el hospital, por lo que es importante considerar que se tiene mayor oportunidad de sobrevivir dentro de las instalaciones.<\/p>\n

7. Si te est\u00e1s ba\u00f1ando.<\/strong>
\nSi\u00e9ntate en la ba\u00f1era pegada a la pared y c\u00fabrete con ambas manos. Si sales de la regadera puedes resbalarte, as\u00ed que aseg\u00farate siempre de tener una jerga en la entrada a la ba\u00f1era para que los primeros dos pasos que des para salir sean ah\u00ed mismo. Te recomiendo tener siempre una bata gruesa para salir r\u00e1pidamente con el cuerpo cubierto.<\/p>\n

8. Si vas caminando en la calle.<\/strong>
\nBusca lugares que no tengan edificios cercanos con ventanales y que est\u00e9n alejados de los cables que conducen energ\u00eda el\u00e9ctrica. Trata de situarte en el centro de los camellones o en los paraderos\u00a0 del transporte p\u00fablico, a fin de garantizar tu protecci\u00f3n.<\/p>\n

9. Si est\u00e1s caminando en un puente peatonal.<\/strong>
\nLos puentes peatonales normalmente no se quiebran del centro, sino de los lados. No corras hacia los extremos. Si vas cruzando, agacha un poco tu cuerpo para evitar despegar tus pies del suelo y poder caer a salvo sobre el puente.<\/p>\n

10 . Si est\u00e1s en una escuela.\u00a0<\/strong>
\nDebes conservar la calma y al\u00e9jate de las ventanas. Repli\u00e9guese camina a las zonas internas de menor riesgo, no debes perder tiempo buscando objetos personales. Si bajas por una escalera, corrobora que est\u00e9 sostenida por un muro tambi\u00e9n. Evita escaleras abiertas.<\/p>\n

 <\/p>\n

11. Si est\u00e1s en un centro comercial.\u00a0<\/strong>
\nAseg\u00farate de cubrir tu cabeza con\u00a0 las manos y al\u00e9jate de los aparadores. Camina hacia las zonas de menor riesgo como son las columnas o muros de carga.
\nNo corras hacia las salidas y sigue las instrucciones de los brigadistas o cuerpos de seguridad. Utiliza las escaleras para salir del lugar, no el elevador.<\/p>\n

12. Si est\u00e1s en el cine.\u00a0<\/strong>
\nSi se encuentra en la sala cubre tu cabeza con ambas manos coloc\u00e1ndolas junto a las rodillas y espera a que termine el sismo, despu\u00e9s de que haya terminado sigue las rutas de evacuaci\u00f3n. Si te encuentras en taquillas o dulcer\u00eda camina a los sitios se\u00f1alizados de menor riesgo y espera indicaciones de los brigadistas de Protecci\u00f3n Civil.<\/p>\n

\u00a1Comparte! Lee tambi\u00e9n:<\/h2>\n

Peque\u00f1os detalles que har\u00e1n tu casa m\u00e1s segura durante un sismo<\/a><\/span><\/h2>\n

\"Qu\u00e9<\/a><\/p>\n

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\u00bfFuiste al cine y te toma por sorpresa un sismo? A continuaci\u00f3n te decimos qu\u00e9 debes hacer seg\u00fan el lugar donde te encuentres. <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":192662,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20339],"tags":[25076,25077,15451],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/lugares-sismo.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192661"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192661"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192661\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192663,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192661\/revisions\/192663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192662"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192661"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}