{"id":193046,"date":"2017-09-28T13:43:24","date_gmt":"2017-09-28T18:43:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=193046"},"modified":"2017-09-28T13:44:15","modified_gmt":"2017-09-28T18:44:15","slug":"alimentos-quema-grasa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/alimentos-quema-grasa\/2017\/09\/","title":{"rendered":"6 alimentos quema grasa para antes del gym"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>6 alimentos quema grasa para antes del gym<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">Quieres bajar de peso de una manera mucho mas r\u00e1pida.<\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El gym es parte importante de una vida saludable y de tener una cuerpo de envidia, pero la alimentaci\u00f3n debe de ser parte de esa rutina para poder llegar al peso perfecto de manera mucho mas r\u00e1pida. <\/span><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/10krDymjBaj4UU\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/smile-eyes-10krDymjBaj4UU\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Existen ciertos alimentos que ayudan a que el ejercicio que hagamos sea m\u00e1s efectivo si los consumimos antes. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Y en mujer de 10 queremos que los conozcas <\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">Checa cu\u00e1les son los alimentos quema grasa para antes del gym<\/span><\/em><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Manzana<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/comohacerpara.com\/cuales-son-utilizar-propiedades-curativas-manzana-4006a.html\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-193117 size-full\" title=\"alimentos quema grasa\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/04006-cuales-son-utilizar-propiedades-curativas-manzana_l.jpg\" alt=\"alimentos-quema-grasa\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Al ser una fruta rica en fibra, la hace un alimento ideal para quemar la grasa que tenemos en nuestra pancita, la sustancia que hace que las grasas saturadas no se alojen en la regi\u00f3n de nuestro abdomen se llama pectina. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><em>As\u00ed que si quieres un vientre plano y decirle adi\u00f3s a las lonjitas come una manzana antes de irte a hacer ejercicio.<\/em> <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Pepino<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/joburgwest.getitonline.co.za\/2017\/03\/30\/health-benefits-cucumber\/#.Wc0-MBNSzEM\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-193121 size-full\" title=\"alimentos quema grasa\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/cucumber-slices.jpg\" alt=\"alimentos-quema-grasa\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un superalimento que te ayudar\u00e1 a llegar a tu peso ideal mucho m\u00e1s r\u00e1pido si lo consumes antes de ir a entrenar. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lo puedes combinar con otro tipo de frutas o verduras como el apio y la naranja y hacerte un jugo super nutricional para antes del gym.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Queso<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/el-queso-mas-ligero\/2015\/03\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-193122 size-full\" title=\"alimentos quema grasa\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/queso-panela.jpg\" alt=\"alimentos-quema-grasa\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cre\u00edas que comer queso engorda. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><em>Esto es una mentira<\/em><\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El queso contiene una bacteria que produce<em> \u00e1cido graso butirato<\/em>, que regula el \u00a0metabolismo y ayuda a mantener un <strong>equilibrio de grasa en el metabolismo. <\/strong><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Avena<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/www.salud180.com\/nutricion-y-ejercicio\/agua-de-avena-la-mejor-opcion-para-reducir-el-colesterol\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-193123 size-full\" title=\"alimentos quema grasa\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/avenaok.jpg\" alt=\"alimentos-quema-grasa\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El comer granos enteros como la avena antes de hacer ejercicio es super importante al ser una fuente de carbohidratos muy buena te dar\u00e1 energ\u00eda y har\u00e1 que quemes mucho mas grasa cuando est\u00e9s en el gimnasio \u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Apio<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natursan.net\/propiedades-apio-beneficios\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-193124 size-full\" title=\"alimentos quema grasa\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/contraindicaciones-apio.jpg\" alt=\"alimentos-quema-grasa\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Este tub\u00e9rculo que contiene grandes cantidades de agua <strong>no aporta nada de calor\u00edas.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed que comerla no te aportar\u00e1 m\u00e1s que agua para que antes de ir al gym te sientas lleno de energ\u00eda y puedas <strong><em>quemar la grasa sin preocuparte.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Aguacate<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/vidaaguacate.com\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-193125 size-full\" title=\"alimentos quema grasa\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/hnsecimgm.jpg\" alt=\"alimentos-quema-grasa\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfA qui\u00e9n no le gusta el aguacate?<\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Esta fruta adem\u00e1s de ser deliciosa, contiene grasa natural que ayuda a regular y acelerar el metabolismo. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n disminuye la sensaci\u00f3n de hambre y el apetito extremo. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>As\u00ed que es ideal para comer antes de ir al gimnasio<\/strong><\/em><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfTe gust\u00f3 esta nota?<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n lee:<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/alimentos-que-aceleran-tu-metabolismo\/2017\/07\"><span class=\"textHist\" style=\"color: #0000ff;\">Alimentos que aceleran tu metabolismo<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/alimentos-que-aceleran-tu-metabolismo\/2017\/07\"><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/portadaM10-2.1.jpg\" alt=\"6 alimentos quema grasa para antes del gym 6\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/en-forma\/7-habitos-que-estan-haciendo-tu-metabolismo-mas-lento\/2016\/05\"><span class=\"textHist\" style=\"color: #0000ff;\">7 h\u00e1bitos que est\u00e1n haciendo tu metabolismo m\u00e1s lento<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/en-forma\/7-habitos-que-estan-haciendo-tu-metabolismo-mas-lento\/2016\/05\"><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/7-h%C3%A1bitos-que-est%C3%A1n-haciendo-tu-metabolismo-m%C3%A1s-lento.jpg\" alt=\"6 alimentos quema grasa para antes del gym 7\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quieres bajar mucho m\u00e1s r\u00e1pido de peso, en Mujer de 10 te decimos cuales son los  6 mejores alimentos quema grasa para antes del gym<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":193126,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[2229,179,2037,2829],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/alimentosgym.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193046"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193046"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193046\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193128,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193046\/revisions\/193128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193126"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}