{"id":193328,"date":"2017-10-03T09:50:52","date_gmt":"2017-10-03T14:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=193328"},"modified":"2017-10-03T09:50:52","modified_gmt":"2017-10-03T14:50:52","slug":"la-forma-de-tus-gluteos-dice-de-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/ejercicios\/la-forma-de-tus-gluteos-dice-de-tu-salud\/2017\/10\/","title":{"rendered":"Lo que la forma de tus gl\u00fateos dice de tu salud"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Lo que la forma de tus gl\u00fateos dice de tu salud<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sabemos que nuestro cuerpo puede decirnos cuando estamos enfermos, desde una simple tos hasta cuando estamos blancos de puros mareos. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pero sab\u00edas que tus pompas pueden decir tambi\u00e9n mucho de tu salud <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfNo me crees? <\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dependiendo la forma de tus gl\u00fateos te podemos decir <a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/en-forma\/los-mejores-ejercicios-para-tu-tipo-de-gluteos\/2016\/08\">no solo que ejercicio te sirve<\/a> si no tambi\u00e9n que ta sana eres. <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Checa lo que la forma de tus gl\u00fateos dice de tu salud<\/strong><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">Forma de V <\/span><\/em><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3ov9jGsQ2cbuzGMYyk\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/3ov9jGsQ2cbuzGMYyk\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tus gl\u00fateos tienen esta forma puede que tus niveles de estr\u00f3genos est\u00e1n bajas. para mejorar esto puedes empezar a incluir frutas y verduras en tu dieta diaria. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Y algo que debes de hacer ahora mismo es dejar el mal h\u00e1bito del cigarro y de tomar caf\u00e9 todos los d\u00edas. <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><em>Forma de coraz\u00f3n<\/em> <\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/l378sRSDJFX72jQpW\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/l378sRSDJFX72jQpW\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n se puede distinguir como forma de pera y esto es porque la mayor cantidad de grasa se almacena en la parte superior de la cadera. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Esto significa que tienes un alto nivel de colesterol en la sangre, recuerda que debes de dejar los az\u00facares saturados y la carne roja. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El ejercicio tambi\u00e9n es esencial para eliminar esa grasa y bajar el colesterol.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">Forma de cuadrado<\/span><\/em><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3ov9jHPCLOzVa9PKo0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/3ov9jHPCLOzVa9PKo0\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No est\u00e1s absorbiendo los suficientes nutrientes para que tu organismo te defienda contra enfermedades, una de ellas puede ser anemia. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerda que debes de consumir alimentos saludables como frutas y verduras todos los d\u00edas. y hacer ejercicio. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>Con 30 minutos al d\u00eda esta perfecto.<\/em><\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">Forma de c\u00edrculo<\/span><\/em><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3ov9jQrmiFmCkDQsnK\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/3ov9jQrmiFmCkDQsnK\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tiene unos gl\u00fateos redondos, esto quiere decir que la grasa est\u00e1 distribuida y que es m\u00e1s dif\u00edcil que contraigas enfermedades como la diabetes. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sigue con el ejercicio y comiendo super bien todos los d\u00edas. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>Adem\u00e1s de tener unas pompas redonditas tambi\u00e9n las tendr\u00e1s sanas<\/em> <\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfTe gust\u00f3 esta nota?<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Tambi\u00e9n lee:<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/en-forma\/4-trucos-infalibles-tus-gluteos-sean-mas-redondos\/2017\/06\"><span class=\"textHist\" style=\"color: #0000ff;\">4 trucos infalibles para hacer que tus gl\u00fateos sean m\u00e1s redondos<\/span><\/a><\/p>\n<p><span class=\"textHist\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/en-forma\/4-trucos-infalibles-tus-gluteos-sean-mas-redondos\/2017\/06\"><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/trucos-aumentar-gluteos.jpg\" alt=\"Lo que la forma de tus gl\u00fateos dice de tu salud 0\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/en-forma\/los-mejores-ejercicios-para-tu-tipo-de-gluteos\/2016\/08\"><span class=\"textHist\" style=\"color: #0000ff;\">Los mejores ejercicios para tu tipo de gl\u00fateos<\/span><\/a><\/p>\n<p><span class=\"textHist\"><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/en-forma\/los-mejores-ejercicios-para-tu-tipo-de-gluteos\/2016\/08\"><img decoding=\"async\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/forma-de-gluteo-ejercicios-1.jpg\" alt=\"Los mejores ejercicios para tu tipo de gluteos\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabias que tus pompas dicen mucho de ti. Aqu\u00ed en Mujer de 10 te decimos lo que la forma de tus gl\u00fateos dice sobre tu salud<\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":193366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22916],"tags":[18835,24033,113],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/POMPAS.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193328"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193328"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193367,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193328\/revisions\/193367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193366"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}