{"id":195622,"date":"2017-11-09T16:00:07","date_gmt":"2017-11-09T22:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=195622"},"modified":"2017-11-14T09:32:07","modified_gmt":"2017-11-14T15:32:07","slug":"alimentos-contra-la-gastritis","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/fernanda\/alimentos-contra-la-gastritis\/2017\/11\/","title":{"rendered":"Alimentos contra la gastritis que s\u00ed dan alivio"},"content":{"rendered":"<p>7 de cada 10 mexicanas tienen problemas con la panza; si t\u00fa tambi\u00e9n los tienes, estos cinco alimentos contra la gastritis te van a dar paz. Una vez que empieces a hacer estos cambios en tu dieta, seguro te olvidas por completo del omeprazol.<\/p>\n<p>La <em>health coach<\/em> <strong>Valeria Lozano<\/strong> comparte en su libro <em>Lo mejor de H\u00e1bitos <\/em>(Editorial Grijalbo Vital)<em>,<\/em> las alimentos clave para luchar contra la pesadilla de la gastritis.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3oKIPALVoTcjztuP84\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/kimmyschmidt-tina-fey-unbreakable-kimmy-schmidt-3oKIPALVoTcjztuP84\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">5 Buen\u00edsimos alimentos contra la gastritis<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Jugos verdes<\/h2>\n<p>Son incre\u00edbles para alcalinizar el cuerpo, adem\u00e1s de llenarlo de vitaminas y minerales. Prepara uno con pepino, jengibre, espinacas, pi\u00f1a picada y lim\u00f3n sin c\u00e1scara, pero eso s\u00ed, deja la capa blanca porque tiene muchos nutrientes).<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/HX1UEbMaLSl0I\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/jujubee-HX1UEbMaLSl0I\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Avena<\/h2>\n<p>Es uno de los cereales m\u00e1s completos, alto en contenido de fibra soluble. Puedes consumirla en bolitas o preparar leche de avena. Antes de usarla, no olvides remojarla en agua durante ocho horas y agregarle una pizca de sal.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/xUPGck39Pp6TA7iGWI\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/season-9-trailer-bravo-xUPGck39Pp6TA7iGWI\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Hojas verdes<\/h2>\n<p>Como tienen un pH mayor a 7, ayudan a neutralizar la acidez excesiva en el est\u00f3mago, por eso es muy importante que est\u00e9n en tu dieta. Escoge entre berza verde y morada, kale, lechugas de todo tipo, espinacas normales y baby, acelgas, endivias, ar\u00fagula, berros, cilantro y perejil.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3otPowYz6GbeQdvda8\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/filmeditor-mean-girls-movie-3otPowYz6GbeQdvda8\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">S\u00e1bila<\/h2>\n<p>Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analg\u00e9sicas, reduce la inflamaci\u00f3n de la mucosa g\u00e1strica y reduce los dolores y molestias por eso es el mejor remedio para acabar con los dolorosos s\u00edntomas. Agrega la pulpa a tus jugos.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3o6ZsS8GFJKJeJoRQ4\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/screamqueens-fox-scream-queens-tv-3o6ZsS8GFJKJeJoRQ4\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Frutas y verduras alcalinas<\/h2>\n<p>Ai igual que las hojas verdes, son ideales para acabar con la acidez. Entre ellas, las mejores son manzana, pera, apio, pepino, lim\u00f3n, naranjas y aguacate. Come una taza diario de cada uno, como colaci\u00f3n o en tus ensaladas y jugos.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3oKIPlThKjEi3WufZK\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/kimmyschmidt-tina-fey-unbreakable-kimmy-schmidt-3oKIPlThKjEi3WufZK\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de Daniela Flores.<\/p>\n<p>Versi\u00f3n web: Alexis Frausto.<\/p>\n<p><strong>Como siempre, <a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/fernanda\/revista-fernanda-noviembre-te-va-encantar\/2017\/10\">te traemos las mejores recomendaciones de moda, viajes, nutrici\u00f3n y estilo de vida<\/a>, adem\u00e1s de interesantes columnas y a los mejores colaboradores. No te pierdas la\u00a0Revista Fernanda noviembre.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-195134 size-full\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Portada-noviembre.jpg\" alt=\"Alimentos contra la gastritis\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para todas las que tienen problemas de gastritis, empiecen a comer estos alimentos y se sentir\u00e1n mejor desde el d\u00eda uno. <\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":195646,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23352],"tags":[90,15900,4949,96,767,517,25376,206,841,2052],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Portada-Gastritis.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195622"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195622"}],"version-history":[{"count":12,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":195918,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195622\/revisions\/195918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/195646"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}