{"id":196164,"date":"2017-11-18T13:00:41","date_gmt":"2017-11-18T19:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=196164"},"modified":"2017-11-16T13:22:58","modified_gmt":"2017-11-16T19:22:58","slug":"5-pasos-esenciales-lograr-lo-te-propones","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/fernanda\/5-pasos-esenciales-lograr-lo-te-propones\/2017\/11\/","title":{"rendered":"5 pasos esenciales para lograr lo que te propones"},"content":{"rendered":"<p>Cada uno de nosotros tiene el potencial para resolver las situaciones a las que nos enfrentamos. Mediante en 5 pasos esenciales para lograr lo que te propones, puedes desarrollar las habilidades adecuadas para lograr todo lo que t\u00fa deseas:<\/p>\n<p><strong>1.- Obs\u00e9rvate a ti mismo<\/strong><br \/>\nLo primero es desarrollar consciencia de la forma en que nos observamos a nosotros mismos e interpretamos el mundo. Es importante <strong>identificar las creencias, juicios, paradigmas y conductas que tenemos d\u00eda a d\u00eda<\/strong>, con el objetivo de darse cuenta de qu\u00e9 manera observamos nuestro entorno. Al ser conscientes, podemos <strong>elegir nuevas alternativas y formas<\/strong> que nos ayuden a lograr los resultados que buscamos y tener claridad de c\u00f3mo evitar equivocarnos en nuestras elecciones y acciones.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/xUPGcjzMx6UNEyqnxm\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>2.- Toma de consciencia<\/strong><br \/>\nDarse cuenta del <strong>poder de las elecciones que hacemos<\/strong> momento a momento y las consecuencias que estas generan es de los pasos m\u00e1s importantes. De igual manera, hay que <strong>tener en cuenta las herramientas que necesitamos para elegir de manera m\u00e1s consciente<\/strong> y con esto lograr resultados con mayor efectividad.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3otOKucAfo3Dnf7EWY\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>3.- Determinar los objetivos<\/strong><br \/>\nDefinir con claridad los objetivos mediante preguntas: <strong>\u00bfpara qu\u00e9 deseo esto?, \u00bfqu\u00e9 beneficio traer\u00eda a mi vida?, \u00bfen qu\u00e9 y qui\u00e9nes me puedo apoyar?<\/strong> De tal manera se puede<strong>dise\u00f1ar una gu\u00eda con pasos definidos<\/strong> para la toma de desiciones y acciones a realizar.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/3ohzdKzAInbIxUrQK4\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>4.- Acci\u00f3nes<\/strong><br \/>\nCon la informaci\u00f3n de los tres pasos anteriores, se realizan acciones sostenidas en un lapso de tiempo determinado. En este proceso se debe de tener <strong>consciencia acerca de las dificultades que pueden aparecer<\/strong>, esto con la idea de poder estar mejor preparado y responder de manera m\u00e1s eficiente y adecuada.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/26uf65IKtUY89rd4s\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>5.- Medici\u00f3n<\/strong><br \/>\nDurante todo este proceso es esencial <strong>revisar si nos estamos acercando o alejando de nuestro objetivo<\/strong>, de tal manera que se aplicar\u00edan acciones correctivas, es bueno preguntarse <strong>\u00bfen qu\u00e9 punto del proceso estoy?<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/xUPGcevO43ANmVTCNO\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Aplica estos pasos esenciales para mejorar tu vida y logra lo que te propones. Son sencillos, pero muy poderosos.<\/strong><\/p>\n<p><em>Por Joseph Estavillo: Psicoterapeuta Gestalt. Cuenta con especialidades en terapia de pareja, sexualidad humana, psicopatolog\u00eda y certificaci\u00f3n en Coaching Ontol\u00f3gico Multidimensional.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Descubre qu\u00e9 dice tu postura de ti<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-122052\" src=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/lenguaje-corporal.png\" alt=\"lenguaje corporal\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.mujerde10.com\/bienestar\/que-dice-tu-lenguaje-corporal-5-tips-para-expresarte-mejor\/2016\/01\">LEER M\u00c1S<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos tenemos la posibilidad de aumentar nuestro bienestar, teniendo consciencia de c\u00f3mo y de qu\u00e9 manera lograr que nuestros deseos y sue\u00f1os se hagan realidad. \u00bfC\u00f3mo? Mediante la toma de desiciones adecuadas, apoy\u00e1ndonos en un plan de acci\u00f3n constante y medible..<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":196165,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23352],"tags":[14667,25533,110,19297],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/pasos-cumplir-metas.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196164"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196164"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":196166,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196164\/revisions\/196166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196165"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}