{"id":199693,"date":"2018-01-25T16:15:33","date_gmt":"2018-01-25T22:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mujerde10.com\/?p=199693"},"modified":"2018-01-25T16:15:33","modified_gmt":"2018-01-25T22:15:33","slug":"el-mejor-ejercicio-segun-tu-tipo-de-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/ejercicios\/el-mejor-ejercicio-segun-tu-tipo-de-cuerpo\/2018\/01\/","title":{"rendered":"El mejor ejercicio seg\u00fan tu tipo de cuerpo para bajar r\u00e1pido de peso"},"content":{"rendered":"

El mejor ejercicio seg\u00fan tu tipo de cuerpo para bajar r\u00e1pido de peso<\/em><\/strong><\/p>\n

Cada cuerpo es super diferente y tienen una funcionalidad muy distinta. as\u00ed que bajar de peso puede ser distinto para cada quien<\/span><\/p>\n

En Mujer de 10<\/strong> queremos ayudarte para que puedas lucir tu figura<\/strong> sin tener que probar todos los entrenamientos del mundo<\/span><\/p>\n

\"El<\/a><\/p>\n

Toma nota<\/span><\/em><\/p>\n

Ya que te decimos cual es el mejor ejercicio seg\u00fan tu tipo de cuerpo<\/strong><\/h2>\n

Manzana<\/span><\/em><\/h2>\n

\"El<\/a><\/p>\n

Para las mujeres que tienen cuerpo manzana<\/strong>, la zona central del cuerpo<\/strong> \u00a0suele ser m\u00e1s ancha, por lo que es bueno hacer un ejercicio que nos ayude a todo nuestro cuerpo.<\/span><\/p>\n

Hacer c\u00e1rdio es el ejercicio perfecto para este tipo de cuerpo.<\/span><\/p>\n

Hacer el\u00edptica, salir a correr puede ser un ejercicio ideal<\/strong><\/span><\/p>\n

Rectangular<\/span><\/em><\/h2>\n

\"El<\/a><\/p>\n

Este tipo de cuerpo suele ser muy delgado y esbelto, as\u00ed que los ejercicios aer\u00f3bicos no son para estas mujeres.<\/span><\/p>\n

Este tipo de cuerpo<\/strong> necesita un ejercicio en donde puedan crecer y fortalecer el m\u00fasculo, as\u00ed que pilates es el mejor ejercicio seg\u00fan tu tipo de cuerpo<\/span><\/p>\n

Tri\u00e1ngulo invertido<\/span><\/em><\/h2>\n

\"El<\/a><\/p>\n

Las personas que tienen el cuerpo tipo tri\u00e1ngulo invertido<\/strong> suelen ser m\u00e1s anchas de la parte superior de su cuerpo.<\/span><\/p>\n

As\u00ed que al\u00e9ate de ejercicios como crossfit o nataci\u00f3n<\/strong> ya que suelen hacer que la espalda se ensanche m\u00e1s.<\/span><\/p>\n

El ejercicio en el cual te debes enfocar es zumba, spinning, esto har\u00e1 fuerte tus piernas y darle mas forma a tu figura, sin necesitada de usar demasiado la parte superior de tu cuerpo<\/strong><\/span><\/p>\n

Reloj<\/span><\/em><\/h2>\n

\"El<\/a><\/p>\n

Es un cuerpo bastante equilibrado<\/strong> de la parte inferior y superior, pero eso no significa que debemos mantenerlo.<\/span><\/p>\n

El c\u00e1rdio es un excelente ejercicio que puedes estar combinando con ejercicios como yoga y pilates<\/strong> para darle m\u00e1s fuerza a tus m\u00fasculos<\/span><\/p>\n

Pera<\/span><\/em><\/h2>\n

\"El<\/a><\/p>\n

El cuerpo de pera suele ser cuando la parte de abajo es mucho m\u00e1s ancha que la de arriba. <\/span><\/p>\n

Para este tipo de cuerpo es importante hacer ejercicio para mantener la parte de abajo controlada y fortalecer la de arriba.<\/strong><\/span><\/p>\n

Un buen ejercicio<\/strong> para las chicas con este cuerpo es ciclismo, pilates, yoga.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n

Son ejercicios donde utilizas todo el cuerpo<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Salir a correr de vez en cuando tambi\u00e9n es bueno<\/em><\/p>\n

Qu\u00e9 ropa interior te favorece seg\u00fan tu tipo de cuerpo<\/span><\/a><\/p>\n

\"Qu\u00e9<\/a><\/p>\n

Prendas que te favorecen y debes evitar seg\u00fan tu tipo de cuerpo<\/span><\/a><\/p>\n

\"Prendas<\/a><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo elegir la faja perfecta seg\u00fan tu tipo de cuerpo?<\/span><\/a><\/p>\n

\"\u00bfC\u00f3mo<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quieres bajar de peso, de forma en la que tu cuerpo luzca envidiable , checa cual es el mejor ejercicio seg\u00fan tu tipo de cuerpo, aqu\u00ed en Mujer de 10 <\/p>\n","protected":false},"author":8248,"featured_media":199739,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25949,22916],"tags":[2181,26128,179,26127,1728,737],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/body2.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199693"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8248"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199693"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":199741,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199693\/revisions\/199741"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199739"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}