{"id":20531,"date":"2015-07-03T13:30:22","date_gmt":"2015-07-03T18:30:22","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=20531"},"modified":"2015-07-02T13:51:20","modified_gmt":"2015-07-02T18:51:20","slug":"que-contiene-la-cerveza-calorias-y-nutrimentos-de-esta-bebida","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/relax\/que-contiene-la-cerveza-calorias-y-nutrimentos-de-esta-bebida\/2015\/07\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 contiene la cerveza? Calor\u00edas y nutrimentos de esta bebida"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Mi mejor amiga dice que no le gusta tomar cerveza porque engorda y es poco saludable. La verdad es que la pobre no tiene idea de lo que est\u00e1 hablando, ya que la popular \u00abchela\u00bb es mucho m\u00e1s nutritiva y buena para el organismo de lo que parece.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>La cerveza es una bebida natural con bajo contenido en calor\u00edas, <strong>un vaso de 200 ml tiene tan s\u00f3lo \u202890 calor\u00edas<\/strong> y en el caso de la cerveza sin alcohol, esta cantidad se reduce a una media de 34 calor\u00edas \/200 ml.<\/p>\n<p>De acuerdo con el <a href=\"http:\/\/www.cervezaysalud.es\/\" target=\"_blank\">Centro de Informaci\u00f3n de Cerveza y Salud de Espa\u00f1a<\/a>, la cerveza est\u00e1 compuesta por:<\/p>\n<p><strong>-L\u00fapulo:<\/strong> Contribuye a la estabilidad de la espuma, aromatiza y tiene propiedades antis\u00e9pticas.<br \/>\n<strong>-Malta:<\/strong> Proporciona carbohidratos, minerales, \u00e1cidos org\u00e1nicos y vitaminas; adem\u00e1s de aportarle el color que la caracteriza.<br \/>\n<strong>-Agua:<\/strong> Es el ingrediente m\u00e1s importante de la cerveza y el que contiene en mayor cantidad.<br \/>\n<strong>-Minerales:<\/strong> El consumo moderado de cerveza aporta minerales como el silicio, un elemento que favorece los procesos de formaci\u00f3n \u00f3sea. La cerveza contiene aproximadamente 36 mg\/l de silicio biodisponible. Otros minerales que contiene son magnesio, potasio y muy poco sodio.<br \/>\n<strong>-\u00c1cido f\u00f3lico:<\/strong> Una vitamina del grupo B esencial para el mantenimiento de la vida celular.<br \/>\n<strong>-Fibra:<\/strong> La fibra soluble evita el estre\u00f1imiento. El consumo moderado de cerveza sin alcohol es equivalente al 17% de la ingesta diaria de de fibra, siendo as\u00ed la bebida de mayor aporte de fibra en nuestra dieta.<br \/>\n<strong>-Polifenoles:<\/strong> antioxidantes naturales que evitan los fen\u00f3menos oxidativos responsables del envejecimiento del organismo.<br \/>\nAs\u00ed es que ya lo sabes, moderaci\u00f3n ante todo y cuenta con la seguridad plena que cuando incluyas una cerveza en tu dieta cotidiana, tu cuerpo, tu coraz\u00f3n, tus huesos y tu apetito, te agradecer\u00e1n.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/cerveza-keep-calm.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-20722 size-large\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/cerveza-keep-calm-1024x768.png\" alt=\"cerveza-keep-calm\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi mejor amiga dice que no le gusta tomar cerveza porque engorda y es poco saludable. La verdad es que la pobre no tiene idea de lo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":20724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[528,1806,1551],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/CERVEZA-CALORIAS.png","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20531"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20531"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20729,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20531\/revisions\/20729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20724"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}