{"id":2069,"date":"2015-03-13T10:00:23","date_gmt":"2015-03-13T16:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=2069"},"modified":"2015-03-12T16:14:49","modified_gmt":"2015-03-12T22:14:49","slug":"bebidas-alcoholicas-cuantas-calorias-te-estas-tomando","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/bebidas-alcoholicas-cuantas-calorias-te-estas-tomando\/2015\/03\/","title":{"rendered":"Bebidas alcoh\u00f3licas: \u00bfcu\u00e1ntas calor\u00edas te est\u00e1s tomando?"},"content":{"rendered":"<p><em>Mant\u00e9n un mejor control sobre el consumo de tus bebidas y reduce las calor\u00edas\u2026 \u00a1toma nota!<\/em><\/p>\n<p>Es com\u00fan que si acudes a alguna fiesta disfrutes de <strong>bebidas con alcohol<\/strong>, sin embargo si tu vida social se torna m\u00e1s intensa y comienzas a consumirlas con mayor frecuencia podr\u00edas estar ingiriendo demasiadas calor\u00edas.<\/p>\n<p>Si es un tema que est\u00e1 comenzando a preocuparte, podr\u00edas realizar algunos peque\u00f1os trucos que te ayudar\u00e1n a disminuir el consumo de alcohol en tu organismo.<\/p>\n<p>Un primer tip es que no bebas antes o durante una <strong>comida<\/strong>, ya que tu fuerza de voluntad se reducir\u00e1 y podr\u00edas comer m\u00e1s de lo que deseas, pues el alcohol estimula el apetito.<\/p>\n<p>Para evitarlo, ordena tu bebida luego de haber comido un par de bocados o al finalizar tus alimentos.<\/p>\n<p>Otro truco es que al ordenar tu <strong>primer cerveza<\/strong> pidas que te la sirvan en tarro, ya que de acuerdo a un estudio de la Universidad de Bristol, cuando te la sirven en yarda o copa provoca que te la bebas m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Finalmente si tienes agenda llena de reuniones en una semana, procura a\u00f1adir 30 min extra al <strong>ejercicio<\/strong> normal que haces al d\u00eda para equilibrar tu consumo de alcohol.<\/p>\n<p><strong>Para que tengas una mejor idea de cu\u00e1ntas calor\u00edas consumes, te compartimos una tabla de aporte cal\u00f3rico de bebidas alcoh\u00f3lica. \u00a1Salud!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/tabla_bebidas.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" size-full wp-image-2070 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/tabla_bebidas.jpg\" alt=\"tabla_bebidas\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.revistafernanda.com.mx\/\"><em>Revista Fernanda<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mant\u00e9n un mejor control sobre el consumo de tus bebidas y reduce las calor\u00edas\u2026 \u00a1toma nota! Es com\u00fan que si acudes a alguna fiesta disfrutes de bebidas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2071,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[335,299,528],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cerveza_calorias.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2069"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2069"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2078,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2069\/revisions\/2078"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2071"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}