{"id":239,"date":"2015-12-12T22:04:39","date_gmt":"2015-12-13T04:04:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=239"},"modified":"2016-12-26T15:43:40","modified_gmt":"2016-12-26T21:43:40","slug":"la-papa-engorda","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/uncategorized\/la-papa-engorda\/2015\/12\/","title":{"rendered":"\u00bfLa papa engorda?"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p class=\"p1\"><em><strong>La papa<\/strong> es conocida como la enemiga de las batallas para bajar de peso, pero su fama no es del todo cierta. Descubre la forma de consumir este tub\u00e9rculo y vu\u00e9lvelo tu aliado.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\"><strong>No engorda si<\/strong>\u2026<\/p>\n<p class=\"p1\">1. La comes aderezada \u00fanicamente con lim\u00f3n, chile de polvo, sal y pimienta.<\/p>\n<p class=\"p1\">2. La hierves al vapor o en agua, sin aceite y la empleas tal cual como guarnici\u00f3n junto a otras verduras o en una sopa.<\/p>\n<p class=\"p1\">3. Viene presentada como hojuelas deshidratadas sin grasa o saborizantes a\u00f1adidos.<\/p>\n<p class=\"p1\">4. La consumes cada tercer d\u00eda para no abusar de su alto contenido de almid\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>Engorda si<\/strong>\u2026<\/p>\n<p class=\"p1\">1. La acompa\u00f1as con aderezos altos en calor\u00edas y grasa, como tocino, crema, mantequilla, queso o salsas.<\/p>\n<p class=\"p1\">2. La fr\u00edes ligeramente o, peor a\u00fan, la preparas a la francesa.<\/p>\n<p class=\"p1\">3. Eliges productos industrializados o congelados hechos con papa, altos en calor\u00edas y con aditivos qu\u00edmicos que pueden influir en el peso.<\/p>\n<p class=\"p1\">4. Preparada como pur\u00e9 o en forma de sopa cremosa, pues los ingredientes que contiene en estas presentaciones elevan su aporte nutricional.<\/p>\n<p class=\"p1\">Tambi\u00e9n revisa: \u00bfEl arroz engorda?<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>\u00a1Te encantar\u00e1n estos #TipsDe10!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La papa es conocida como la enemiga de las batallas para bajar de peso, pero su fama no es del todo cierta. Descubre la forma de consumir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":794,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[101,96,100],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/papas-al-horno.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":173043,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239\/revisions\/173043"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/794"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}