{"id":2732,"date":"2015-03-19T17:30:41","date_gmt":"2015-03-19T23:30:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=2732"},"modified":"2015-03-19T14:34:17","modified_gmt":"2015-03-19T20:34:17","slug":"receta-de-agua-de-avena-para-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/receta-de-agua-de-avena-para-adelgazar\/2015\/03\/","title":{"rendered":"Receta de agua de avena para adelgazar"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Prepara esta receta de<strong> agua de avena<\/strong> que te ayudar\u00e1 a perder algunos kilitos de manera segura y saludable.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Si eres fan de las bebidas para adelgazar, sabr\u00e1s que existen varios componentes que pueden darle un boost a tu dieta para ayudarte a bajar de peso, reducir medidas y desintoxicar tu cuerpo de forma natural y saludable para tu organismo. <strong>La avena es un cereal con m\u00faltiples beneficios que puede formar parte de un buen desayuno diario,<\/strong> pero si no eres muy fan de ella, una forma fabulosa de adquirir sus propiedades es a trav\u00e9s del agua de avena.<\/p>\n<p>En s\u00ed, los beneficios de tomar el agua de avena se deben al nivel de fibra que tiene en sus granos, que puede ser de mucha ayuda para la presi\u00f3n arterial, eliminar el sobrepeso e incluso prevenir o cuidar patolog\u00edas cardiacas y g\u00e1stricas.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/avena.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-2734\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/avena-1024x592.jpg\" alt=\"agua-de-avena\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo\u00a0preparar agua de avena<\/strong><\/p>\n<p><em>Ingredientes:<\/em><br \/>\n1 1\/2 tazas de avena<br \/>\n1 canela molida al gusto<br \/>\n1 litro de agua<br \/>\nEndulzante, puede ser Stevia, miel o el de\u00a0tu preferencia.<\/p>\n<p><em>Instrucciones:<\/em><br \/>\n1. En un taz\u00f3n coloca la avena y la canela, agrega 2 tazas de agua, deja reposar por 30 minutos.<br \/>\n2. Coloca la mezcla en la licuadora, agrega 1 taza m\u00e1s de agua y licua a velocidad alta por 2 minutos.<br \/>\n3. Pasa la mezcla por un colador, agrega el resto del agua y endulza al gusto.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el agua de avena?<\/strong><br \/>\n1. \u00a0Ayuda a bajar el colesterol<br \/>\n2. Es de ayuda para estabilizar los niveles de az\u00facar en la sangre<br \/>\n3. Por el alto contenido de fibra soluble ayuda a reducir la hipertensi\u00f3n<br \/>\n4. Ayuda al tr\u00e1nsito intestinal, evitando el estre\u00f1imiento<br \/>\n5. Es eficaz para la saciedad estomacal, calmar el hambre y evitar los antojos.<\/p>\n<p><strong>T\u00f3mala y cu\u00e9ntanos si te funcion\u00f3 y c\u00f3mo te sientes tomando esta agua de avena.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prepara esta receta de agua de avena que te ayudar\u00e1 a perder algunos kilitos de manera segura y saludable. Si eres fan de las bebidas para adelgazar, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2736,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,2],"tags":[710,707,708,402,96,709,517],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Screen-Shot-2015-03-19-at-2.31.35-PM.png","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2732"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2735,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732\/revisions\/2735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2736"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}