{"id":3219,"date":"2015-03-25T10:00:45","date_gmt":"2015-03-25T16:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=3219"},"modified":"2015-03-25T11:24:45","modified_gmt":"2015-03-25T17:24:45","slug":"la-miel-el-nectar-de-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/la-miel-el-nectar-de-la-vida\/2015\/03\/","title":{"rendered":"La miel: el n\u00e9ctar que beneficia tu vida"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p class=\"p1\"><em><strong>La miel<\/strong> es una fuente importante de vitaminas, por lo que representa una alternativa dulce m\u00e1s sana que el az\u00facar refinada. \u00bfCu\u00e1nta puedes ingerir en un r\u00e9gimen de p\u00e9rdida de peso? Adem\u00e1s descubre sus cualidades terap\u00e9uticas.\u00a0<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\">Una cucharada de miel de abeja aporta 17 gramos de carbohidratos y 16 gramos de az\u00facar. No contiene grasa ni sodio, pero s\u00ed un alto contenido de vitamina B6, tiamina, niacina, riboflavina y \u00e1cido pantot\u00e9nico. A menos que tu dieta lo contraindique, puedes consumir de media a una cucharadita diaria para endulzar alg\u00fan alimento, o como una colaci\u00f3n a media ma\u00f1ana, para equilibrar la concentraci\u00f3n de glucosa sangu\u00ednea. Se absorbe f\u00e1cilmente en el est\u00f3mago y surte efectos inmediatos, dotando de energ\u00eda al organismo.<\/p>\n<p class=\"p1\">Cualquier adulto sano puede consumirla como parte de su dieta diaria, no est\u00e1 recomendada para personas al\u00e9rgicas al polen, que padecen diabetes, o para beb\u00e9s menores a un a\u00f1o.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Cicatrizante y antibi\u00f3tico<br \/>\n<\/b>Untada sobre \u00falceras y heridas superficiales de la piel, ayuda a su cauterizaci\u00f3n, adem\u00e1s de prevenir su infecci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Remedio energ\u00e9tico<br \/>\n<\/b>Unas gotas de miel bajo la lengua ayudan a reestablecer de forma r\u00e1pida los niveles de az\u00facar en la sangre y a revertir un ataque de hipoglucemia.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Expectorante<br \/>\n<\/b>Descongestiona bronquios y pulmones, suaviza la garganta y alivia el dolor de anginas, as\u00ed como la tos seca.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Tratamiento de belleza<br \/>\n<\/b>Aplicada en mascarillas, suaviza la piel, y mezclada con aceite de oliva, exfolia las zonas rugosas de los codos, las rodillas y los pies.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Usos medicinales<\/b><\/p>\n<p>Por su contenido de vitamina D, mejora la absorci\u00f3n de calcio en los huesos.<br \/>\nAlivia el dolor causado por la gastritis.<br \/>\nEs un potente estimulador hormonal porque ayuda a prevenir los dolores menstruales.<br \/>\nFavorece la digesti\u00f3n y el tr\u00e1nsito intestinal.<br \/>\nAplicada sobre heridas leves, es antihemorr\u00e1gica y antis\u00e9ptica.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Ventajas<br \/>\n<\/b>No caduca, es perdurable.<\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: center;\">1 cucharada aporta 64 kilocalor\u00edas y 1 taza equivale a 1,031 kilocalor\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La miel es una fuente importante de vitaminas, por lo que representa una alternativa dulce m\u00e1s sana que el az\u00facar refinada. \u00bfCu\u00e1nta puedes ingerir en un r\u00e9gimen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[831,832,96,113,277],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/la-miel.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3219"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3219"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3341,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3219\/revisions\/3341"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3227"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}