{"id":3294,"date":"2015-03-25T15:55:35","date_gmt":"2015-03-25T21:55:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=3294"},"modified":"2015-03-25T15:42:23","modified_gmt":"2015-03-25T21:42:23","slug":"tienes-celulitis-identificala","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/tienes-celulitis-identificala\/2015\/03\/","title":{"rendered":"\u00bfTienes celulitis? Identif\u00edcala"},"content":{"rendered":"
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Si eres del 15% de mujeres que podr\u00eda responder \u201cno\u201d, \u00a1enhorabuena! De lo contrario, eres la candidata perfecta para realizar este autodiagn\u00f3stico<\/strong> y descubrir qu\u00e9 tipo de celulitis padeces<\/strong>.\u00a0<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

1.<\/strong> Ponte ropa interior negra (de preferencia una tanga o hilo dental), porque este color intensifica las irregularidades de la piel, mientras que los tonos pastel la disimulan.<\/p>\n

2.<\/strong> P\u00e1rate frente a un espejo en un sitio con una iluminaci\u00f3n pareja. Separa las piernas a lo ancho de la cadera, obs\u00e9rvalas de frente. Busca hoyuelos, protuberancias o la cl\u00e1sica \u201cpiel de naranja\u201d. Evita agacharte o inclinar el torso porque esto hace que la celulitis empeore, una condici\u00f3n que el Doctor Bissoon bautiz\u00f3 como \u201cfuncional\u201d. \u00danicamente mueve la cabeza si lo necesitas. \u00bfVes algo? Entonces tienes celulitis frontal.<\/p>\n

3.<\/strong> P\u00e1rate de perfil, anal\u00edzate de un lado y luego del otro. No gires el torso para registrarte, s\u00f3lo rota la cabeza. Si logras ver alguna protuberancia\u2026 \u00a1adivinaste!<\/p>\n

4.<\/strong> Ahora haz lo mismo par\u00e1ndote de espaldas al espejo, y utilizando un espejo de mano para revisar tu imagen. De nuevo, si giras tu torso y la cadera, la celulitis \u201cfuncional\u201d aparecer\u00e1, d\u00e1ndote un diagn\u00f3stico err\u00f3neo.<\/p>\n

5.<\/strong> Si en ninguna de las pruebas observaste signos de celulitis, es momento de pasar a otro test: toma una zona de piel del costado de tus muslos de aproximadamente 4 cent\u00edmetros y pell\u00edzcala. \u00bfSe forman hoyuelos o irregularidades? Tienes un poco de celulitis.<\/p>\n

6.<\/strong> Por \u00faltimo, acu\u00e9state en el piso. Levantando \u00fanicamente la cabeza y utilizando el espejo de mano, observa si tienes celulitis en los muslos, los gl\u00fateos y las caderas. Hazlo boca arriba y boca abajo.<\/p>\n

\u00bfLista? Es momento de diagnosticarte, utilizando la puntuaci\u00f3n de Nurenberg, llamada as\u00ed por el fisi\u00f3logo alem\u00e1n que la invent\u00f3 en 1972.<\/em><\/p>\n

Grado 0:<\/strong> No existe celulitis visible de pie, ni al pellizcarte. Este diagn\u00f3stico es sumamente raro. No necesitas ning\u00fan tratamiento, pero no est\u00e1 de m\u00e1s seguir las recomendaciones para reducirla como prevenci\u00f3n.<\/p>\n

Grado 1:<\/strong> No alcanzas a ver celulitis parada, pero s\u00ed aparece la \u201cpiel de naranja\u201d cuando te pellizcas el muslo. Este diagn\u00f3stico es muy deseable y positivo.<\/p>\n

Grado 2:<\/strong> Notas signos de celulitis cuando est\u00e1s de pie, mas no acostada. El 65% de las mujeres entramos en esta categor\u00eda.<\/p>\n

Grado 3:<\/strong> Existe celulitis notoria de pie y acostada. \u00c9ste es el nivel m\u00e1s severo y dif\u00edcil de tratar.<\/p>\n

Ahora que lo sabes ac\u00e1bala con estos tratamientos\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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