{"id":3322,"date":"2015-03-25T15:55:07","date_gmt":"2015-03-25T21:55:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=3322"},"modified":"2015-03-25T15:42:00","modified_gmt":"2015-03-25T21:42:00","slug":"mal-olor-corporal-como-evitarlo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/mal-olor-corporal-como-evitarlo\/2015\/03\/","title":{"rendered":"\u00bfMal olor corporal?… c\u00f3mo evitarlo"},"content":{"rendered":"
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En un momento dado puedes darte cuenta que hueles mal, pero tu compa\u00f1ero de trabajo o tu amiga ya lo han notado.\u00a0Por eso te damos\u00a0 razones por las cuales tu olor puede ser poco agradable<\/strong> y las soluciones para terminar con la incomodidad que esto produce.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Raz\u00f3n 1. No te secas completamente despu\u00e9s del ba\u00f1o<\/strong><\/p>\n

Una pasada r\u00e1pida con la toalla puede ocasionarte un problema m\u00e1s tarde en el d\u00eda. Sucede porque la humedad puede quedar atrapada entre los pliegues de la piel, por debajo de los senos, en las jaboneras o a\u00fan entre los dedos de los pies, dice Marina Peredo, MD, dermat\u00f3loga certificada de Smithtown, NY. \u201cNo hay acceso al aire en esos lugares y es muy f\u00e1cil para las bacterias y los hongos multiplicarse y mezclarse con el sudor causando mal olor e irritaci\u00f3n\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n

C\u00f3mo resolverlo<\/i>:<\/strong> Peredo recomienda este truco a sus pacientes: \u201cDespu\u00e9s de que te seques, prende la secadora de pelo en modo fr\u00edo y date una pasada sobre el est\u00f3mago, entre las piernas, los pies y en general sobre todos los lugares que son inc\u00f3modos por el sudor\u201d.<\/p>\n

Raz\u00f3n 2. Utilizas \u00fanicamente desodorante<\/strong><\/p>\n

Aseg\u00farate que tu desodorante tambi\u00e9n tiene antiprespirante y sea libre de aluminio. Durante el ba\u00f1o talla tu cuerpo con un poco de bicarbonato.<\/p>\n

Raz\u00f3n 3. Te cepillas\u2026 pero solamente los dientes<\/strong><\/p>\n

Si olvidas la lengua, tu aliento no estar\u00e1 tan fresco como quisieras. La lengua est\u00e1 cubierta de miles de papilas que atrapan y albergan pedacitos m\u00ednimos de comida. Aunque te cepilles los dientes y uses hilo dental, te quedan residuos de comida que derivan en bacteria y emiten vapores de sulfuro de hidr\u00f3geno, equivalente a mal aliento.<\/p>\n

\"cepillar-los-dientes\"<\/a>

Fuente: shutterstock<\/p><\/div>\n

C\u00f3mo resolverlo<\/i>:<\/strong> Los enjuagues bucales pueden ayudar, pero la mejor manera de remover bacteria, c\u00e9lulas muertas y residuos de comida es cepillar tu lengua con un cepillo suave hasta lo m\u00e1s atr\u00e1s que puedas, sin ahogarte. Tambi\u00e9n puedes utilizar bicarbonato de sodio puro.<\/p>\n

Raz\u00f3n 4: Tu cuero cabelludo es escamoso<\/strong><\/p>\n

Hay una mala interpretaci\u00f3n que dice que la caspa se produce por tener reseco el cuero cabelludo. Es un mito que hace que las personas se lo laven con menos frecuencia. Esto combinado con el hecho que un cuero cabelludo irritado puede ser un campo propicio para m\u00e1s bacterias, hace que huela mal. \u201cDe hecho la caspa viene porque el cabello es m\u00e1s grasoso\u201d, dice Peredo.<\/p>\n

C\u00f3mo resolverlo<\/i>:<\/strong> Lavar el cabello regularmente con shampoo mantiene controladas las escamas. Si no funciona, prueba aceite de coco. Consulta a tu dermat\u00f3logo.<\/p>\n

Raz\u00f3n 5: Te encanta la comida condimentada<\/strong><\/p>\n

Alimentos con ingredientes fuertes o picantes como el ajo, el curry y otras especies, no solamente causan mal aliento sino tambi\u00e9n un poco de mal olor corporal. Al digerirse, producen gases sulfurosos. Algunos son metabolizados en el intestino delgado y el h\u00edgado, pero otros son absorbidos por el torrente sangu\u00edneo y liberados a trav\u00e9s de los pulmones y los poros. El efecto puede durar varias horas o a\u00fan m\u00e1s, dice Debra Jaliman, MD profesora asistente de dermatolog\u00eda del Mt. Sinai School of Medicine.<\/p>\n

C\u00f3mo resolverlo<\/i>:<\/strong> Tomar despu\u00e9s de cada alimento un pedacito de jengibre tragado como p\u00edldora o bien jengibre en vinagre de arroz. Toma el te easydetox<\/a> [boldo+\u00e1rnica+menta+cola de caballo] combinado con el te easyph para eliminar el mal aliento despu\u00e9s de cada alimento.<\/p>\n

\"ajos\"<\/a>

Fuente: shutterstock<\/p><\/div>\n

Raz\u00f3n 6: Comes a la carrera<\/strong><\/p>\n

Masticar de prisa y beber con popote hace que tragues mucho aire. Vas a liberar este aire, que contiene ox\u00edgeno, nitr\u00f3geno y di\u00f3xido de carbono, eructando. Lo que quede de aire va pasar el proceso de la digesti\u00f3n y ser\u00e1 expulsado como flatulencia.<\/p>\n

C\u00f3mo resolverlo<\/i>:<\/strong> Comidas de una hora de duraci\u00f3n ya no existen, pero date el tiempo de masticar apropiadamente sin bocados gigantescos. Baja el tenedor al plato entre bocado y bocado para masticar despacio. Adem\u00e1s no comas cuando estas alterado, ansioso o estresado, toma T\u00c9.<\/p>\n

Raz\u00f3n 7: Roncas mucho<\/strong><\/p>\n

Dormir con la boca abierta reseca toda la cavidad oral, permitiendo que c\u00e9lulas muertas se acumulen y descompongan en la lengua, enc\u00edas y el interior de las mejillas provocando mal aliento.<\/p>\n

C\u00f3mo resolverlo<\/i>:<\/strong> No tomes alcohol en la noche, cerca de la hora de irte a la cama. Tomarlo e ir a dormir puede producir m\u00e1s ronquidos. Por la ma\u00f1ana, adem\u00e1s de cepillarte los dientes y la lengua y usar hilo dental, haz g\u00e1rgaras de agua con bicarbonato para matar las bacterias del mal aliento.<\/p>\n

\"marcela-bortoni\"<\/a>

Fuente: personal<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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