{"id":5835,"date":"2015-04-13T21:00:47","date_gmt":"2015-04-14T02:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=5835"},"modified":"2015-04-13T15:11:00","modified_gmt":"2015-04-13T20:11:00","slug":"las-mejores-botanas-con-las-porciones-adecuadas-para-comer","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/las-mejores-botanas-con-las-porciones-adecuadas-para-comer\/2015\/04\/","title":{"rendered":"Las mejores botanas con las porciones adecuadas para comer"},"content":{"rendered":"<p><em>A todas nos encanta \u201cbotanear\u201d, sobre todo al ver una pel\u00edcula y por supuesto en la reuni\u00f3n con amigos\u2026<\/em><\/p>\n<p>El plato lleno de ricos antojos al centro de la mesa se vuelve el invitado estrella, y entre pl\u00e1tica y pl\u00e1tica sin darnos cuenta nos podemos acabar altas porciones pasando totalmente desapercibido cu\u00e1nto estamos ingiriendo.<\/p>\n<p><strong>Por ello en Mujer de 10 te compartimos una \u00fatil tabla con algunas recomendaciones b\u00e1sicas para que sigas disfrutando de la botana sin sentirte abrumada por tu peso. \u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/12.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-5837\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/12.jpg\" alt=\"1\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/22.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-5838\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/22.jpg\" alt=\"2\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/32.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-5839\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/32.jpg\" alt=\"3\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/42.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-5840\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/42.jpg\" alt=\"4\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/52.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-5841\" src=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/52.jpg\" alt=\"5\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lee tambi\u00e9n<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/04\/estar-bien\/cuantas-calorias-tienen-las-bebidas\/\" target=\"_blank\">\u00bfCu\u00e1ntas calor\u00edas tienen las bebidas?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.mujerde10.com\/2015\/04\/estar-bien\/nutricion\/cuanto-vale-la-comida-rapida-que-estas-comiendo\/\" target=\"_blank\">\u00bfCu\u00e1nto vale la comida r\u00e1pida? \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s comiendo?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A todas nos encanta \u201cbotanear\u201d, sobre todo al ver una pel\u00edcula y por supuesto en la reuni\u00f3n con amigos\u2026 El plato lleno de ricos antojos al centro [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5843,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[90,1330,299,101,96,945],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/elegir_botanas.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5835"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5835"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5845,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5835\/revisions\/5845"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5843"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}