{"id":95096,"date":"2015-07-20T08:00:16","date_gmt":"2015-07-20T13:00:16","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=95096"},"modified":"2015-07-21T09:50:03","modified_gmt":"2015-07-21T14:50:03","slug":"las-pastillas-para-adelgazar-son-buenas-o-malas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/las-pastillas-para-adelgazar-son-buenas-o-malas\/2015\/07\/","title":{"rendered":"\u00bfLas pastillas para adelgazar son buenas o malas?"},"content":{"rendered":"

Si quieres descifrar si las pastillas para adelgazar son buenas o malas<\/strong>, te dejamos algunas razones para usarlas y otras para evitarlas, tu eres la juez en este asunto, recuerda consultar a tu m\u00e9dico.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Cuando se trata de adelgazar<\/strong><\/a> y no nos es suficiente una dieta o ejercicio y queremos una ayudadita extra, pensamos en una soluci\u00f3n maravillosa, pero en pocas ocasiones estamos conscientes del costo que estamos pagando por ello.<\/p>\n

\"Foto:

Foto: Google<\/p><\/div>\n

Las pastillas para adelgazar son buenas porque:\u00a0<\/strong><\/p>\n

1. Nos ayudan a apegarnos a una dieta<\/strong><\/p>\n

Entre algunos de los beneficios que prometen las pastillas para adelgazar es calmar el hambre<\/a><\/strong>, haci\u00e9ndonos sentir saciedad en el est\u00f3mago, evitando la ansiedad cuando llevas\u00a0una dieta restrictiva, haciendo\u00a0m\u00e1s f\u00e1cil la tarea.<\/p>\n

2. Algunas son buenas como diur\u00e9ticos<\/strong><\/p>\n

Debido a sus ingredientes activos, a menudo las pastillas adelgazantes funcionan como diur\u00e9ticos, ayud\u00e1ndonos a no retener l\u00edquidos y al mismo tiempo, nos obligan a incrementar la cantidad de agua que consumimos diariamente.<\/p>\n

3. Pueden mejorar nuestra digesti\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Algunas pastillas contienen elementos que mejoran nuestra digesti\u00f3n al actuar como laxantes, haciendo que nuestro tr\u00e1nsito intestinal mejore. Dichas pastillas les caen mucho mejor a\u00a0aquellas personas que sufren de estre\u00f1imiento.<\/p>\n

4. Dependiendo del contenido, tienen fibra<\/strong><\/p>\n

Fibra de nopal, ingredientes de las hojas de la pi\u00f1a o del tallo de la alcachofa: son utilizados habitualmente en muchas pastillas para adelgazar, pues ayudan con la saciedad estomacal<\/a><\/strong>, pero tambi\u00e9n elevan el contenido de fibra que consumimos diariamente, siendo ben\u00e9fico para nuestro cuerpo.<\/p>\n

5. Potenc\u00edan los buenos resultados<\/strong><\/p>\n

Combinadas con una buena dieta y ejercicio, las pastillas adelgazantes ayudan a que veamos m\u00e1s r\u00e1pido buenos resultados<\/strong> y con ello, nos generan confianza e inter\u00e9s en seguir bajando de peso y a mantenernos por el buen camino, lo que nos ayuda a sentirnos motivadas.<\/p>\n

\"Foto:

Foto: Google<\/p><\/div>\n

Las pastillas para adelgazar son malas porque:\u00a0<\/strong><\/p>\n

1. Pueden provocar un efecto rebote<\/strong><\/p>\n

A menudo dichas pastillas pueden ser buen\u00edsimas mientras las usamos, pero cuando queremos dejarlas, nos provocan volver a ganar el peso que ya hab\u00edamos perdido.<\/p>\n

2. En ocasiones contienen estimulantes<\/strong><\/p>\n

Muchas pastillas para bajar de peso\u00a0contienen estimulantes para hacernos sentir bien, a\u00fan cuando el cuerpo se siente limitado por una dieta pobre. Es por ello que muchas personas sufren de palpitaciones, dolor de cabeza, presi\u00f3n elevada e incluso algunos han sentido irritabilidad y dificultades para dormir.<\/p>\n

3. Algunas generan dependencia<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de ocasionar un efecto rebote para prolongar el tiempo de uso, en el caso de los laxantes, el organismo puede acostumbrarse al boost que ocasionan en el cuerpo para mantener una digesti\u00f3n \u00f3ptima, haciendo que sin ellos nuestra digesti\u00f3n sea lenta aunque jam\u00e1s hayamos sufrido de estos problemas anteriormente.<\/p>\n

4. Afectan nuestro metabolismo<\/strong><\/p>\n

Si recurres a pastillas que te suprimen el apetito, puede ser que \u00e9ste se reduzca a la par de tu metabolismo. Esto es un efecto contraproducente, pues lo que se requiere en una dieta adelgazante es agilizarlo<\/a><\/strong>, ayudando a quemar el exceso de grasas. De este modo, s\u00f3lo mantendr\u00e1s tu peso y se te har\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil quitarte kilos de encima.<\/p>\n

5. Pueden generar desnutrici\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Est\u00e1 bien saciar el apetito, pero no a costa del cuerpo. Si utilizas supresores del hambre puedes sufrir de alguna deficiencia nutricional. En el caso de los laxantes puede ser que por el r\u00e1pido ritmo de tu intestino, no se absorban las vitaminas en tu comida, priv\u00e1ndolo de elementos necesarios para el cuerpo y su funcionamiento.<\/p>\n

\"Foto:

Foto: Google<\/p><\/div>\n

Lo mejor es, si deseas usarlas, consultar con un m\u00e9dico si son la opci\u00f3n apropiada\u00a0para ti.\u00a0Evita la automedicaci\u00f3n<\/a><\/strong> y siempre acomp\u00e1\u00f1alas de una dieta balanceada y ejercicio. Recuerda que no son milagrosas, s\u00f3lo una ayuda.<\/p>\n

Si te interes\u00f3 el tema, entonces checa:<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo adelgazar tomando t\u00e9 verde?
\n<\/a><\/strong>\u00bfSirven los suplementos para quemar grasa?
\n<\/a><\/strong>T\u00e9 de amaranto para adelgazar: receta<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00bfTu consideras que las pastillas para adelgazar son buenas o malas?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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