{"id":95227,"date":"2015-07-23T08:00:03","date_gmt":"2015-07-23T13:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=95227"},"modified":"2015-07-20T17:16:51","modified_gmt":"2015-07-20T22:16:51","slug":"que-producto-menstrual-es-el-ideal-para-ti","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/que-producto-menstrual-es-el-ideal-para-ti\/2015\/07\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 producto menstrual es el ideal para ti?"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>Cada mes, cuando llega nuestro periodo menstrual, corremos por las toallas o el tamp\u00f3n. Pero, has pensado <strong>\u00bfqu\u00e9 producto menstrual es el ideal para ti?<\/strong>\u00a0Te ayudo a decidirlo.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>\u00bfSab\u00edas que una mujer pasa en total alrededor de 6 a\u00f1os y medio menstruando? Para las mujeres es importante sentirse limpias y libres durante su periodo. Para esto, a trav\u00e9s de los a\u00f1os, se han dise\u00f1ado diferentes productos para la higiene femenina durante la menstruaci\u00f3n. Para que decidas <strong>\u00bfqu\u00e9 producto\u00a0menstrual es el ideal para ti?<\/strong>, es importante que sepas algunas cosas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Un poco de historia:<\/strong> la toalla sanitaria se invent\u00f3 a principios del siglo XX. La primera toalla era grande y abultada, se manten\u00eda en su lugar con pines y con un cintur\u00f3n. La toallas femeninas ultra delgadas, como las conocemos hoy en d\u00eda, se empezaron a comercializar en 1990. Por otro lado, el tampon fue inventado por un m\u00e9dico estadounidense para su esposa, quien se quejaba constantemente de lo incomodo que era usar toallas femeninas. Este primer tampon fue comercializado por Tampax en 1937.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1nta sangre es normal?<\/strong> La menstruaci\u00f3n normal dura de 3 a 7 d\u00edas. Cada ciclo, se pierden alrededor de 35 ml de sangre. Se considera que un sangrado mayor a 80 ml es anormal y puede producir anemia. Es muy dif\u00edcil saber con exactitud la cantidad de sangre que perdemos por d\u00eda, pero una forma sencilla es contando cu\u00e1ntas toallas femeninas o tampones utilizas. <strong>Lo normal es usar entre 3 y 5 toallas o tampones regulares por d\u00eda.<\/strong> Este numero var\u00eda entre marcas y tipos de toalla o tamp\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Por ejemplo, <strong>una toalla femenina absorbe de 5 a 15 ml, mientras que un tamp\u00f3n regular absorbe 5 ml.<\/strong> Con base a esto, debes escoger los productos con poder de absorci\u00f3n seg\u00fan la cantidad de flujo que tengas. No vale comprar toallas o tampones s\u00faper absorbentes si tienes poco flujo para dejarlos todo el d\u00eda sin necesidad de cambiarlos, esto es poco higi\u00e9nico y puede ser peligroso (como veremos mas adelante).<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/o-TAMPONS-facebook.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-95237\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/o-TAMPONS-facebook-1024x512.jpg\" alt=\"qu\u00e9-producto-menstrual-te-conviene\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00bfEl uso de tampones puede ser peligroso?<\/strong> Desde hace muchos a\u00f1os, se ha difundido el rumor de que el uso de tampones puede ser peligroso. Esto se debe a que en algunas ocasiones, los tampones tienen dioxina, un qu\u00edmico t\u00f3xico que se produce al decolorar o blanquear las fibras que se usan para hacer los tampones. Este qu\u00edmico se ha relacionado con el s\u00edndrome de shock t\u00f3xico. El s\u00edndrome de shock t\u00f3xico es producido por bacterias, pero se ha relacionado con el uso de tampones por per\u00edodos prolongados de tiempo. Sin embargo, la industria productora de tampones ha cambiado los productos con los que decoloran las fibras, por lo que hoy en d\u00eda los niveles de dioxina var\u00edan entre 0 y 1 en tres trillones de part\u00edculas; adem\u00e1s de que se han retirado los productos sint\u00e9ticos con los que se hac\u00edan los tampones. De cualquier forma, se recomienda que si vas a usar un tampon, <strong>lo cambies por lo menos cada 4 a 8 horas<\/strong> y que mantengas una buena higiene durante tu periodo; adem\u00e1s de que no debes usar un tampon con poder absorbente mayor al que necesitas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>\u00bfQu\u00e9 hago si no puedo sacar el tamp\u00f3n?<\/strong> Existen muchas causas por las que un tampon puede quedarse atrapado dentro de la vagina, como que se rompa o se pierda el hilo de seguridad, que hayas olvidado quitar el tampon, o que el tampon se haya movido. Si esto sucede es muy importante que acudas con tu ginec\u00f3logo. Un tampon que permanece mucho tiempo dentro de la vagina puede producir infecciones severas, por lo que debes sacarlo lo antes posible.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/cloth-pad.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-95238\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/cloth-pad-1024x635.jpg\" alt=\"qu\u00e9-producto-menstrual-te-conviene\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00bfQu\u00e9 producto menstrual natural o amigable con el medio ambiente puedo usar?<\/strong> Muchas mujeres optan por productos naturales o reusables. Entre estos podemos encontrar toallas sanitarias que puedes lavar y volver a usar. Estas causan menos irritaci\u00f3n porque est\u00e1n hechas de algod\u00f3n; adem\u00e1s, aunque son mas caras que las toallas desechables, a largo plazo ahorrar\u00e1s dinero y ayudas al medio ambiente al producir menos deshechos.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Otro producto que se ha popularizado son las copas menstruales. Una copa menstrual es un peque\u00f1o recipiente hecho de pl\u00e1stico o silic\u00f3n de uso m\u00e9dico que se inserta en la vagina y \u201ccacha\u201d la sangre menstrual en lugar de absorberla. <a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/03\/estar-bien\/razones-para-elegir-una-copa-menstrual\/\"><strong>Mira estas razones para elegir una copa menstrual.<\/strong><\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/4445005_orig.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-95239\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/4445005_orig-1024x769.jpg\" alt=\"qu\u00e9-producto-menstrual-te-conviene\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote><p>Tambi\u00e9n podemos encontrar tampones hechos de esponja de mar, los cuales se relacionan con menos efectos adversos, y son naturales.<\/p><\/blockquote>\n<p>La decisi\u00f3n sobre <strong>qu\u00e9 producto\u00a0menstrual es el ideal para ti<\/strong>\u00a0es totalmente personal. En realidad, no existe evidencia cient\u00edfica para decir si una opci\u00f3n es mejor que la otra, por lo que si tienes dudas o has presentado reacciones al\u00e9rgicas con algunos productos, es mejor que consultes a tu m\u00e9dico. Adem\u00e1s, si piensas que tu flujo es muy abundante, es importante que acudas a tu ginec\u00f3logo para que el te eval\u00fae.<\/p>\n<p><strong>Descubre <a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/fernanda\/5-alternativas-a-las-toallas-femeninas-que-no-conocias\/\">5 alternativas a las toallas femeninas<\/a>.\u00a0Si deseas saber mas o tienes alguna pregunta, no dudes en escribirnos.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><em>Adriana Iturbide es Medico Cirujano y\u00a0miembro de la Sociedad Mexicana de Salud P\u00fablica. Actualmente estudia una maestr\u00eda en\u00a0Nutrici\u00f3n Cl\u00ednica.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada mes, cuando llega nuestro periodo menstrual, corremos por las toallas o el tamp\u00f3n. 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