{"id":955,"date":"2015-02-27T16:27:09","date_gmt":"2015-02-27T16:27:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mujerde10.com\/?p=955"},"modified":"2015-03-15T14:26:38","modified_gmt":"2015-03-15T20:26:38","slug":"no-de-desgastes-10supertips-contra-la-gente-toxica","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/reflexion\/no-de-desgastes-10supertips-contra-la-gente-toxica\/2015\/02\/","title":{"rendered":"No de desgastes #10S\u00faperTips contra la gente t\u00f3xica"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQu\u00e9 es la gente\u00a0t\u00f3xica<\/strong>?, por lo general son personas cuyo trato es rudo, son amenazantes, manipuladoras, y muy pero muy inteligentes. Saben darle la vuelta a las cosas, siempre tienen una respuesta inmediata ante las cr\u00edticas; suelen juzgar mucho a los dem\u00e1s y a ver en los otros los defectos que ellos tienen.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Pero no te preocupes. Cynthia Lepp\u00e4niemi, en su libro, \u00abTu felicidad depende de tu actitud\u00bb, nos da #10S\u00faperTips para lidiar con\u00a0la gente t\u00f3xica<\/strong>; que aunque no puedas evitarlos, te ayudar\u00e1n a que no te sigas desgastando.<\/p>\n

1. Desarrolla tu empat\u00eda.<\/strong> Podr\u00e1s pasarte d\u00edas enteros analizando su comportamiento y aun as\u00ed seguir\u00e1s sintiendo rencor por el mal trato o la mala vibra que te causan. Mejor s\u00e9 emp\u00e1tica y piensa que su actitud se debe a su falta de confianza en ellos mismos; lo que necesitan es sentirse aceptados por los dem\u00e1s, y aunque no est\u00e1s para hacerla de terapeuta, puedes ganar m\u00e1s si atraviesas su duro caparaz\u00f3n y los escuchas con atenci\u00f3n y les haces sentir comprendidos.<\/p>\n

2. No lo tomes personal.<\/strong> La gente dif\u00edcil suele tener contestaciones muy agresivas, cr\u00edticas agudas y mucha falta de respeto. Si bien hay que ponerles un l\u00edmite (No me hables as\u00ed), nunca olvides que su actitud es as\u00ed con todos, no eres t\u00fa la causa de su mal humor. Acepta que no saben expresarse de otra manera.<\/p>\n

\"gente-toxica\"<\/a>

Fuente: Google<\/p><\/div>\n

3. Se asertiva.<\/strong> Hay una gran diferencia entre ser asertiva y ser agresiva; busca la manera de responder a sus malos comentarios sin ser agresivo o sin pagarles con la misma moneda. T\u00fa no eres igual que ellos, act\u00faas con m\u00e1s inteligencia.<\/p>\n

4. No te enganches.<\/strong> \u00a1Es el consejo m\u00e1s dif\u00edcil!, pero es cierto: no te pases el d\u00eda entero rumiando que fulanito te ofendi\u00f3, que te quedaste sin las palabras adecuadas para responderle o dejarlo callado. Lo mejor es tratar de olvidar el asunto; desah\u00f3gate con alguien, y luego camina, corre o grita a solas. Olv\u00eddate de esa persona, no permitas que su mala actitud te siga da\u00f1ando.<\/p>\n

5. Trata a todos por igual.<\/strong> El respeto debe estar siempre de tu lado. Te sentir\u00e1s mejor si act\u00faas con este principio en lugar de contaminarte con la rudeza de la gente t\u00f3xica<\/strong>. T\u00fa est\u00e1s por encima de las circunstancias, no te contagies y trata a todos como quieres ser tratada.<\/p>\n

6. Practica la relajaci\u00f3n.<\/strong> Te ser\u00e1n de gran ayuda unas cuantas respiraciones antes de hablar con la persona dif\u00edcil para decirle que te ha molestado su actitud hacia ti.<\/p>\n

7. Busca una relaci\u00f3n equitativa.<\/strong> A la gente t\u00f3xica\u00a0<\/strong>no les des m\u00e1s tiempo para hablar del que te dan para escucharte; no permitas que te interrumpan y limita tu tiempo con ellos. sin miedo.<\/p>\n

8. Busca soluciones para ambas partes.<\/strong> No se trata de ganar una batalla ni de ser el que tenga la \u00faltima palabra, eso es m\u00e1s arrogante. Trata de llegar a un punto medio, de acuerdos en que ambos se sientan satisfechos. Practica la humildad.<\/p>\n

9. Pinta tu raya.<\/strong> Aunque parezca imposible, tienes que hacerles saber c\u00f3mo te sientes ante sus ataques. Busca el momento indicado y no utilices sus mismas palabras. Repite una y otra vez lo que quieres, sin enojarte ni levantar la voz. Tampoco justifiques mucho, simplemente establece tu posici\u00f3n con seguridad.<\/p>\n

10. Aprovecha esas raras ocasiones en que est\u00e9n de buenas<\/strong> para contarles historias (reales o imaginarias) sobre el primo de un amigo que tiene una actitud nefasta. Te dar\u00e1n consejos que, Dios quiera, les sirvan a s\u00ed mismos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te parece? \u00a1Evita a\u00a0la gente t\u00f3xica<\/strong>, no importa si es la suegra!<\/p>\n

Con informaci\u00f3n del libro \u00abTu felicidad depende de tu actitud\u00bb, estrategias para cambiar tu vida y sentirte pleno de Cynthia Lepp\u00e4niemi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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