{"id":95842,"date":"2015-07-26T08:00:03","date_gmt":"2015-07-26T13:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=95842"},"modified":"2015-07-27T09:10:29","modified_gmt":"2015-07-27T14:10:29","slug":"10-remedios-naturales-para-los-colicos-menstruales","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/10-remedios-naturales-para-los-colicos-menstruales\/2015\/07\/","title":{"rendered":"10 Remedios naturales para los c\u00f3licos menstruales"},"content":{"rendered":"

Para esos d\u00edas que no te aguantas ni tantito, conoce algunos de los remedios naturales para los c\u00f3licos menstruales<\/strong> m\u00e1s efectivos del caj\u00f3n de la abuela.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Mi abuela para todo tiene una soluci\u00f3n.\u00a0Que si te resfr\u00edas un t\u00e9 de lim\u00f3n con miel, que si te enfermas del est\u00f3mago un agua mineral con lim\u00f3n. Las curas de la abuela nunca fallan. Si andas en tus d\u00edas<\/a><\/strong> y necesitas un remedio natural para los c\u00f3licos menstruales<\/strong>, checa algunos de los\u00a0que abundan en la sabidur\u00eda popular y en muchos casos son m\u00e1s eficaces que los medicamentos.<\/p>\n

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Foto: Google<\/p><\/div>\n

1. Busca calorcito<\/strong><\/p>\n

El calor es una buena soluci\u00f3n para terminar con los c\u00f3licos menstruales. Ponte una manta el\u00e9ctrica o una bolsa con agua caliente sobre el vientre. Espec\u00edficamente en el \u00e1rea en la que est\u00e1n ubicados los ovarios.<\/p>\n

2. Come ligero<\/strong><\/p>\n

En los d\u00edas antes y durante tu ciclo menstrual, evita\u00a0alimentos muy condimentados, con mucha grasa, sal, cafe\u00edna, mucha az\u00facar as\u00ed como bebidas alcoh\u00f3licas, de manera que no haya tanto movimiento gastrointestinal<\/p>\n

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Foto: Google<\/p><\/div>\n

3. Infusiones de canela<\/strong><\/p>\n

La canela es famosa por sus propiedades para apaciguar los c\u00f3licos menstruales. Vierte dos ramitas en 1 taza de agua y a\u00f1\u00e1dele agua caliente. Ret\u00edralas despu\u00e9s de 10 o 15 minutos. B\u00e9belo caliente. Si es necesario, vuelve a calentar el agua.<\/p>\n

4. Haz ejercicio<\/strong><\/p>\n

Aunque no te den ganas de hacerlo, el ejercicio ayuda a aliviar los s\u00edntomas menstruales en general, ya que libera endorfinas, siendo \u00e9stos analg\u00e9sicos naturales y contrarrestando las prostaglandinas en tu cuerpo que ocasionan contracciones y dolor.<\/p>\n

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Foto: Google<\/p><\/div>\n

5. T\u00e9 de manzanilla<\/strong><\/p>\n

Tomarte una taza de t\u00e9 de manzanilla puede aliviar los dolores en los ovarios, en cierto modo por sus compuestos florales. B\u00e9belo caliente y de preferencia mientras m\u00e1s natural sea la mezcla, mejor.<\/p>\n

6. Usa el yoga a tu favor<\/strong><\/p>\n

A trav\u00e9s del control de la respiraci\u00f3n y de los estiramientos es como las posturas de yoga pueden ayudar a disminuir los dolores menstruales. Adem\u00e1s de darte los beneficios de practicar un ejercicio ligero, como la liberaci\u00f3n de endorfinas<\/p>\n

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Foto: Google<\/p><\/div>\n

7. Infusi\u00f3n de Onagra<\/strong><\/p>\n

La onagra es una planta con florecilla amarilla que dentro de los remedios naturales, se utiliza para regular el ciclo menstrual y favorecer la relajaci\u00f3n del \u00fatero. Es de los secretos mejores guardados de las abuelitas y se puede tomar en t\u00e9, consumirse en aceite o en pastillas.<\/p>\n

8. T\u00e9 de hierbabuena<\/strong><\/p>\n

Por sus efectos antiespasm\u00f3dicos y antibi\u00f3ticos, esta planta es fabulosa para disminuir los c\u00f3licos. Necesitar\u00e1s hervir durante 5 minutos uno o dos tallitos de esta planta unos minutos. Retira del fuego y toma caliente este t\u00e9 cada tres horas.<\/p>\n

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Foto: Google<\/p><\/div>\n

9. Masajes con aceitito de romero<\/strong><\/p>\n

Los masajitos abdominales pueden ayudar a disminuir y aliviar los c\u00f3licos menstruales. Debes masajear la zona de los ovarios y la zona lumbar. Puedes utilizar aceite de romero o de cipr\u00e9s. Son los mejores para soportar el dolor en esos d\u00edas.<\/p>\n

10. Ten sexo<\/strong><\/p>\n

Similar al ejercicio, el sexo tambi\u00e9n libera endorfinas a trav\u00e9s de la excitaci\u00f3n. Sin embargo, si quieres un efecto mayor, entonces aprovecha el orgasmo, ya que es en ese momento en el que la descarga de estas hormonas se hace a\u00fan mayor aliviando no s\u00f3lo los c\u00f3licos, tambi\u00e9n la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n

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Foto: Google<\/p><\/div>\n

Si tienes m\u00e1s inquietudes, checa:<\/span><\/p>\n

Remedios naturales para el dolor de garganta<\/a><\/strong><\/p>\n

Tinturas vegetales, una soluci\u00f3n a tus enfermedades<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo funcionan los parches para los c\u00f3licos?<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00bfTu qu\u00e9 remedios naturales para los c\u00f3licos menstruales conoces?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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