Esta dieta de tan bajo contenido cal\u00f3rico tiene como base principal la ingesti\u00f3n de frutas y verduras. La dieta asegura adem\u00e1s el aporte vitam\u00ednico y mineral suficiente. Las prote\u00ednas son proporcionadas por la leche, el queso, las carnes, los pescados y el huevo.<\/p>\n
Desayuno:\u00a0<\/strong><\/p>\n Taza de caf\u00e9 con leche, con sacarina o sin ella Comida<\/strong><\/p>\n Lunes\u00a0<\/em> Martes<\/em> Mi\u00e9rcoles<\/em> Jueves<\/em> Viernes\u00a0<\/em> S\u00e1bado<\/em> Domingo<\/em> Postre<\/strong> Merienda<\/strong><\/p>\n Lunes<\/em> Martes<\/em> Mi\u00e9rcoles\u00a0<\/em> Jueves<\/em> Viernes<\/em> S\u00e1bado<\/em> Domingo<\/em> Postre<\/strong> Lee tambi\u00e9n: Tomada desde: Perder peso para dummies, Ram\u00f3n S\u00e1nchez-Oca\u00f1a, periodista especializado en salud y nutrici\u00f3n.<\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Esta dieta de tan bajo contenido cal\u00f3rico tiene como base principal la ingesti\u00f3n de frutas y verduras. La dieta asegura adem\u00e1s el aporte vitam\u00ednico y mineral suficiente. […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":95872,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[402],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Dieta-de-700-calor\u00edas-diarias-para-una-semana-.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95867"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95867"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95867\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95873,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95867\/revisions\/95873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95872"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n2 piezas de fruta (aprox. 200g) sin c\u00e1scara ni piel (manzana, naranja, mel\u00f3n, durazno, pera, sand\u00eda, cereza, ciruelas)<\/p>\n
\nPlato de verdura cocida, aderezada con una cucharada de aceite de oliva
\nFilete peque\u00f1o de res a la plancha y 50 g de jam\u00f3n de pavo con 50 g de papas cocidas<\/p>\n
\nPlato de ensalada de lechuga y jitomate, aderezada con aceite y lim\u00f3n o vinagre
\nPollo asado con arroz blanco<\/p>\n
\nPlato de verduras a la plancha (calabazas, pimiento, berenjenas, ch\u00edcharo y zanahorias)
\nPescado cocido con lim\u00f3n o pechuga de pollo asado con papas cocidas (aproximadamente 50 g de cada alimento)<\/p>\n
\nPlato de verdura rehogado con una cucharada sopera de aceite de oliva
\nFilete de res peque\u00f1o, con 50 g de papas cocidas y queso fresco panela<\/p>\n
\nEnsalada de lechuga con manzana y nuez con una cucharada de aceite de oliva y vinagre
\nPescado en salsa verde<\/p>\n
\nPlato de ensalada con lechuga y jitomate aderezado con una cucharada sopera de aceite de oliva
\nPollo asado acompa\u00f1ado con un poco de arroz blanco<\/p>\n
\nVerdura cocida con una cucharada sopera de aceite de oliva
\nFilete peque\u00f1o de res con papas cocidas y queso panela<\/p>\n
\n1 pieza de fruta a elegir entre las anteriores<\/p>\n
\nPlato de verdura cocida con una cucharada de aceite de oliva
\nPescado cocido con lim\u00f3n<\/p>\n
\nEspinacas cocidas con una cucharada sopera de aceite de oliva
\nFilete de pescado frito<\/p>\n
\nVerdura cocida con una cucharada sopera de aceite de oliva
\n1 huevo revuelto<\/p>\n
\nEnsalada de lechuga con una cucharada sopera de aceite de oliva
\nPescado a la vinagreta<\/p>\n
\nPur\u00e9 de verdura con tortilla huevo y arroz<\/p>\n
\nPlato de sopa juliana
\nPescado con mayonesa<\/p>\n
\nVerdura cocida con una cucharada sopera de aceite de oliva
\nPescado cocido con lim\u00f3n<\/p>\n
\n2 piezas (200 g) de fruta a elegir entre las anteriores<\/p>\n
\nDieta Metab\u00f3lica: Baja 1.5 kilos semanales
\n<\/a><\/span>10 alimentos detox para incluir en tu dieta<\/a><\/span><\/p>\n