{"id":96127,"date":"2015-07-27T21:00:19","date_gmt":"2015-07-28T02:00:19","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=96127"},"modified":"2015-07-29T14:52:55","modified_gmt":"2015-07-29T19:52:55","slug":"10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/amor\/sexualidad\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias\/2015\/07\/","title":{"rendered":"10 Posiciones sexuales para quemar m\u00e1s calor\u00edas"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em>El sexo es y siempre ser\u00e1 uno de los ejercicios m\u00e1s placenteros que puedes realizar y con ayuda de estas <strong>posiciones sexuales<\/strong> podr\u00e1s aumentar la quema cal\u00f3rica.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Se supone que una persona puede quemar 100 calor\u00edas por una sesi\u00f3n de 22 minutos de sexo, contando que al menos 10 minutos fueron caricias y besos mientras que los otros 12 minutos fueran\u00a0coito. Sin embargo, esta cifra puede variar dependiendo la postura que se utilice. Aqu\u00ed te mostramos c\u00f3mo incrementar el <a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/03\/estar-bien\/en-forma\/cuantas-calorias-quemo\/\" target=\"_blank\">n\u00famero de calor\u00edas quemadas<\/a> con estas\u00a0<strong>posiciones sexuales<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>De vaquerita<\/strong><\/p>\n<p>Esta posici\u00f3n es bastante vers\u00e1til y es una de las favoritas de las chicas que les gusta mantener el control a la hora del sexo, pero no s\u00f3lo eso, sino que al hacer tu casi todo el esfuerzo, ejercitas piernas, gl\u00fateos y la zona baja del abdomen. Debes hacer que \u00e9l se acueste boca arriba y tu ponerte sobre \u00e9l mont\u00e1ndolo mientras te penetra.<\/p>\n<div id=\"attachment_96220\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-96220\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-96220\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias-7.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-96220\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong style=\"line-height: 1.5;\">Estimulando el punto G<\/strong><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de estimular tu punto G, esta posici\u00f3n te permite quemar calor\u00edas al mantener tus piernas arriba, ejercitando los m\u00fasculos de la parte interior de tus muslos. Debes acostarte boca arriba mientras \u00e9l se arrodilla frente a t\u00ed y te penetra mientras alzas tus piernas.<\/p>\n<div id=\"attachment_96221\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-96221\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-96221\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias-8.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-96221\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>La bailarina de ballet<\/strong><\/p>\n<p>Parados, alza una pierna y con ella envuelve el trasero de tu pareja. \u00c9l se empujar\u00e1 contra ti. Puedes mantener el equilibrio con una pierna y tom\u00e1ndote de \u00e9l con uno o dos brazos. Con esta posici\u00f3n ejercitar\u00e1s tus piernas as\u00ed como podr\u00e1s incrementar tu resistencia.<\/p>\n<div id=\"attachment_96222\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-96222\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-96222\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias-9.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-96222\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>La cascada<\/strong><\/p>\n<p>Ub\u00edcate en la orilla de la cama y haz que \u00e9l se acueste boca arriba con la cabeza y los hombros en el piso mientras tu lo montas. La sangre en la cabeza le dar\u00e1 un <em>rush<\/em> antes de llegar al cl\u00edmax. Con esta postura ejercitar\u00e1s tus piernas, as\u00ed como el abdomen.<\/p>\n<div id=\"attachment_96214\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-96214\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-96214\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias-1.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-96214\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>Posici\u00f3n del tubo<\/strong><\/p>\n<p>Con esta postura tus piernas, parte de los gl\u00fateos y tu abdomen saldr\u00e1n beneficiados. Haz que \u00e9l se recueste sobre su espalda y doble una de sus piernas, manteniendo la otra estirada. Toma su rodilla y m\u00f3ntate sobre \u00e9l, d\u00e1ndole la espalda. \u00dasala como soporte mientras subes y bajas.<\/p>\n<div id=\"attachment_96217\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-96217\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-96217\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias-4.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-96217\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>Pelota suiza<\/strong><\/p>\n<p>Es como practicar pilates pero con\u00a0sexo. Toma una pelota de pilates y haz que \u00e9l se siente en ella. Si\u00e9ntate sobre \u00e9l semi doblando las piernas. Reboten sobre la pelota y rueden haciendo c\u00edrculos peque\u00f1os. De este modo ejercitar\u00e1s tus piernas, abdomen\u00a0y m\u00fasculos de la espalda.<\/p>\n<div id=\"attachment_96223\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-96223\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-96223\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-96223\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>La ara\u00f1a<\/strong><\/p>\n<p>Si quieres ejercitar tus brazos, abdomen y gl\u00fateos, de todas las posiciones sexuales \u00e9sta es de las que m\u00e1s calor\u00edas te har\u00e1 quemar. Ambos deben sentarse en la cama con las piernas encontradas, soportando su peso con los brazos. Ahora mu\u00e9vanse juntos, encontr\u00e1ndose. Tus caderas estar\u00e1n entre sus piernas abiertas y tus rodillas saldr\u00e1n casi rodeando su abdomen. Ahora mu\u00e9vanse hacia atr\u00e1s y hacia adelante logrando\u00a0la penetraci\u00f3n.<\/p>\n<div id=\"attachment_96216\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-96216\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-96216\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias-3.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-96216\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>La carretilla<\/strong><\/p>\n<p>Esta es otra posici\u00f3n que requiere de resistencia y esfuerzo de tus brazos y piernas. Qu\u00e9date parada. d\u00e1ndole la espalda, d\u00f3blate hasta tocar el piso mientras \u00e9l sube tus piernas a la altura de su cintura. Rod\u00e9alo con ellas para darte soporte mientras \u00e9l te penetra teniendo tu cadera sobre \u00e9l.<\/p>\n<div id=\"attachment_96218\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-96218\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-96218\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias-5.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-96218\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>La mecedora<\/strong><\/p>\n<p>Similar a la vaquerita, en esta posici\u00f3n puedes montar a tu chico, con la ventaja de tenerlo cerca para abrazarlo, favoreciendo la intimidad. Deber\u00e1n sentarse en la orilla de la cama o de una silla, tu frente a \u00e9l y abraz\u00e1ndolo por la espalda. Si\u00e9ntate en su regazo mientras lo montas de arriba a abajo tomando la velocidad que desees.<\/p>\n<div id=\"attachment_96219\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-96219\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-96219\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias-6.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-96219\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><strong>El hacedor de mantequilla<\/strong><\/p>\n<p>Adem\u00e1s de hacerte perder peso y ejercitar tus brazos y espalda, la sangre en tu cabeza har\u00e1 que tengas un orgasmo m\u00e1s intenso. Para lograr esta posici\u00f3n debes acostarte sobre tu espalda, alzando tus piernas sobre la cabeza. Tu pareja deber\u00e1 inclinarse un poco para penetrarte hacia abajo mientras tu soportas el peso de tu cuerpo con tus brazos. Ten cuidado de\u00a0no exceder el l\u00edmite de tu cuello, pues podr\u00edas lesionarte.<\/p>\n<div id=\"attachment_96215\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-96215\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-96215\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-posiciones-sexuales-para-quemar-mas-calorias-2.jpg\" alt=\"Foto: Google\" \/><p id=\"caption-attachment-96215\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Google<\/p><\/div>\n<p><span style=\"line-height: 1.5;\">Si quieres ver m\u00e1s posiciones, entonces checa:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/07\/amor\/posiciones-sexuales-para-mejorar-tu-salud\/\" target=\"_blank\">Posiciones sexuales para mejorar tu salud<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/06\/amor\/posiciones-sexuales-ideales-segun-tu-signo-zodiacal\/\" target=\"_blank\">Posiciones sexuales ideales seg\u00fan tu signo zodiacal<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/05\/amor\/10-posiciones-sexuales-preferidas-de-los-hombres\/\" target=\"_blank\">10 posiciones sexuales preferidas de los hombres<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfTu qu\u00e9 posiciones sexuales practicas?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sexo es y siempre ser\u00e1 uno de los ejercicios m\u00e1s placenteros que puedes realizar y con ayuda de estas posiciones sexuales podr\u00e1s aumentar la quema cal\u00f3rica.\u00a0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":96575,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[3435,121],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/10-Posiciones-sexuales-para-quemar-m\u00e1s-calor\u00edas.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96127"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96127"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":96234,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96127\/revisions\/96234"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96575"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}