{"id":96305,"date":"2015-07-29T08:00:30","date_gmt":"2015-07-29T13:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=96305"},"modified":"2015-08-25T12:37:46","modified_gmt":"2015-08-25T17:37:46","slug":"los-mejores-y-peores-endulzantes-en-la-cocina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/alimentacion-nutricion\/los-mejores-y-peores-endulzantes-en-la-cocina\/2015\/07\/","title":{"rendered":"Los mejores y peores endulzantes"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Podemos prescindir de muchos ingredientes a la hora de comer, pero el sabor dulce es dif\u00edcil de dejar. Sin embargo, hay algunos endulzantes que son m\u00e1s perjudiciales que otros. Con\u00f3celos y haz conciencia de lo que llevas a tu boca.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>En la <strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/revistafernandamx\" target=\"_blank\">Revista Fernanda<\/a> <\/strong>del mes de <strong>agosto <\/strong>nos dimos a la tarea de hacer un mapa de endulzantes naturales y artificales, sus propiedades y lo que provocan en tu cuerpo, para que puedas hacer tus compras informadas.<\/p>\n<p>Te presentamos este avance de lo que podr\u00e1s encontrar:<\/p>\n<h3>Miel<\/h3>\n<p>Aunque sea dif\u00edcil conseguir, b\u00fascala sin procesar. Y limita su consumo. Tiene un alto contenido energ\u00e9tico, y por lo tanto de glucosa y fructosa, lo que incrementa tus niveles de az\u00facar en la sangre.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alwaysThinglink\" style=\"max-width: 100%;\" src=\"\/\/cdn.thinglink.me\/api\/image\/682614613656731650\/1024\/10\/scaletowidth#tl-682614613656731650;1043138249'\" alt=\"Los mejores y peores endulzantes 0\" \/><\/p>\n<h3>Piloncillo<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alwaysThinglink\" style=\"max-width: 100%;\" src=\"\/\/cdn.thinglink.me\/api\/image\/682620706709569538\/1024\/10\/scaletowidth#tl-682620706709569538;1043138249'\" alt=\"Los mejores y peores endulzantes 1\" \/><\/p>\n<h3><strong>Az\u00facar refinada<\/strong><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alwaysThinglink\" style=\"max-width: 100%;\" src=\"\/\/cdn.thinglink.me\/api\/image\/682641798673203202\/1024\/10\/scaletowidth#tl-682641798673203202;1043138249'\" alt=\"Los mejores y peores endulzantes 2\" \/><script src=\"\/\/cdn.thinglink.me\/jse\/embed.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script>\u00a0<\/p>\n<h3>\u00a0Aspartame<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alwaysThinglink\" style=\"max-width: 100%;\" src=\"\/\/cdn.thinglink.me\/api\/image\/682631279878864898\/1024\/10\/scaletowidth#tl-682631279878864898;1043138249'\" alt=\"Los mejores y peores endulzantes 3\" \/> Un estudio publicado en <strong>Yale Journal of Biology and Medicine<\/strong> asegura que el consumo de los sustitutos de az\u00facar como el <strong>apsartame<\/strong> y la <strong>sucralosa<\/strong> provocan problemas cardiovasculares y da\u00f1os neuronales como el Alzheimer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Cerebro-humano.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-96377\" src=\"http:\/\/mujerde10.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Cerebro-humano-1024x731.jpg\" alt=\"Cerebro-humano\" \/><\/a><\/p>\n<p>Sea como sea, el az\u00facar es parte de nuestra vida, cons\u00famela con moderaci\u00f3n y evita en su mayor\u00eda los alimentos procesados. Ve nuestra recomendaci\u00f3n para\u00a0<a href=\"http:\/\/mujerde10.com\/2015\/05\/estar-bien\/como-sustituir-el-azucar\/\" target=\"_blank\">sustiurla en la vida diaria.<\/a><\/p>\n<p>Te invitamos a no perderte esta gu\u00eda de los mejores y peores endulzantes en la <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/revistafernandamx\" target=\"_blank\">Revista Fernanda<\/a>. Y a leer pronto la segunda parte de nuestra entrega.<script src=\"\/\/cdn.thinglink.me\/jse\/embed.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podemos prescindir de muchos ingredientes a la hora de comer, pero el sabor dulce es dif\u00edcil de dejar. Sin embargo, hay algunos endulzantes que son m\u00e1s perjudiciales [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":96473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[92,3033,14508,3110],"fimg_url":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/endulzantes.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96305"}],"collection":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96305"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100329,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96305\/revisions\/100329"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96473"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}