{"id":98587,"date":"2015-08-13T08:00:43","date_gmt":"2015-08-13T13:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=98587"},"modified":"2015-08-13T08:38:45","modified_gmt":"2015-08-13T13:38:45","slug":"11-cosas-que-no-sabias-de-las-dietas-detox","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/bienestar\/salud\/11-cosas-que-no-sabias-de-las-dietas-detox\/2015\/08\/","title":{"rendered":"11 cosas que no sab\u00edas de las dietas detox"},"content":{"rendered":"

Aunque no lo creas, no s\u00f3lo sirven para perder peso. Ent\u00e9rate de lo que le pasa a tu cuerpo\u00a0 cuando te sometes a una dieta detox.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Patricia Restrepo, m\u00e9dico y qu\u00edmica, especializada en utilizar los alimentos como medicina, y colaboradora de Mujer de 10<\/strong>, nos explica cu\u00e1les son:<\/p>\n

1.<\/strong> La palabra detox<\/strong> viene de desintoxicar<\/strong>, y ese es un proceso que el organismo realiza diariamente para neutralizar y eliminar toxinas en el organismo, captadas no s\u00f3lo a trav\u00e9s de alimentos procesados, medicamentos o contaminaci\u00f3n, que tu cuerpo no ha podido desechar por medios naturales como la orina o la sudoraci\u00f3n.<\/p>\n

\"mujer-deporte-sudando-580x435\"<\/a><\/p>\n

2. La medicina tradicional hind\u00fa o mexicana siempre ha recalcado la importancia de purificar el cuerpo a trav\u00e9s de masajes (como el ayurv\u00e9dico<\/a>) o bebidas, y eso no es nada nuevo.<\/p>\n

\"envolturas-corporales-en-hostal-mari-carmen\"<\/a>3. Las modas de nutrici\u00f3n le llaman detox a eliminar toxinas a trav\u00e9s de lo que consumes<\/strong>. Y aunque hoy s\u00f3lo se le asocia con beber jugos verdes, tambi\u00e9n hay dietas detox s\u00f3lidas.<\/strong><\/p>\n

\"Sopa-de-pepino\"<\/a><\/p>\n

4. Las dietas detox l\u00edquidas, compuestas por t\u00e9s o jugos <\/strong>no son aptas para diab\u00e9ticos por la alta captaci\u00f3n de fructosa.<\/p>\n

\"Jugo-zanahoria-y-naranja-1\"<\/a><\/p>\n

5. Tampoco<\/strong> para personas con antecedentes<\/strong> o estados de sobrepeso,<\/strong> porque al dejar de masticar, hormonas como la leptina, la grelina y la insulina<\/strong> se descompensan y el efecto es contraproducente para el paciente: es decir, en vez de bajar de peso, aumentan.<\/p>\n

\"Una-de-las-funciones-principales-de-la-boca-es-la-masticacio\u0301n-de-los-alimentos.jpg.jpg\"<\/a><\/p>\n

6. Las dietas detox con s\u00f3lidos<\/strong>, sobre todo compuestas por vegetales y frutas, es ideal para estimular hormonas como la insulina y obtener sus diversos beneficios. Lo pueden realizar todo tipo de personas, incluso durante el embarazo, lactancia o deportistas. Aunque, ojo, es importante recibir asesor\u00eda de un especialista antes de someterse a cualquier dieta a la que no estemos acostumbrados.<\/p>\n

7. Las dietas detox realmente te ayudan a liberar energ\u00eda<\/strong> porque el cuerpo no se esfuerza en procesar toxinas e inmediatamente te sientes con m\u00e1s fuerzas.<\/p>\n

8. Aumentan el flujo metab\u00f3lico porque se activan los procesos circulatorios, digestivos, gustativos e inmunol\u00f3gicos. Es pimpear tu m\u00e1quina y te sientes como cuando eres ni\u00f1o.<\/p>\n

9. Lo m\u00e1s notorio: la piel luce luminosa<\/strong>, te desinflamas<\/strong> (porque para almacenar una toxina necesitas guardar agua. Al eliminarla de tus c\u00e9lulas, tambi\u00e9n despides todo lo acumulado en ellas), pareces tan fresquito como si tuvieras una tierna edad.<\/p>\n

10. Equilibra hormonas: Un organismo saturado provoca c\u00edrculos viciosos de hambre, sue\u00f1o, cansancio,
\nansiedad, engordar con cualquier carbohidrato<\/strong>, metabolismos lentos, de los cuales no sabemos c\u00f3mo salir hasta que el detox nos pone a punto.<\/p>\n

11. Disminuyes los itis<\/strong>. Dolores de cabeza y muchos padecimientos como la colitis, gastritis, artritis, etc\u00e9tera, se van. No los vuelves a ver m\u00e1s.<\/p>\n

\"img_como_mantener_entretenido_a_un_bebe_2443_orig\"<\/a><\/p>\n

Yo lo hice, me somet\u00ed a mi dieta de s\u00f3lidos detox y puedo asegurar que mi cara de asombro no pod\u00eda ser otra.<\/p>\n

Visita su programa de Beboon<\/a>, lee Dieta detox: depura tu cuerpo y pierde peso, <\/a>pero no te quedes sin purificar tu organismo.<\/p>\n

Comienza bebiendo el agua y desintoxicando tu organismo:<\/p>\n

5 recetas de bebidas refrescantes detox<\/a><\/p>\n

\u00a1Vive tu cuerpo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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