{"id":99383,"date":"2015-08-19T13:00:40","date_gmt":"2015-08-19T18:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=99383"},"modified":"2015-08-18T15:05:42","modified_gmt":"2015-08-18T20:05:42","slug":"recetas-suero-oral-casero-de-sabores","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/cocina-2\/recetas-suero-oral-casero-de-sabores\/2015\/08\/","title":{"rendered":"Recetas: Suero oral casero \u00a1de sabores!"},"content":{"rendered":"

Beber suero oral casero<\/strong> en vez de agua simple es lo mejor que puedes hacer por tu salud.\u00a0Mejor, si le pones un toque de sabor con ingredientes naturales que, adem\u00e1s, le dar\u00e1n un boost a tu nutrici\u00f3n. \u00a1Mira lo que te proponemos!<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Lo primero que debes saber es que el suero oral casero<\/strong> no s\u00f3lo se recomienda cuando est\u00e1s enferma, sino siempre. Consumirlo en vez de agua simple es la mejor forma de hidratarte, dar energ\u00eda a tus c\u00e9lulas, aumentar la conductividad\u00a0de tu organismo, eliminar la celulitis y, sobre todo, acabar con s\u00edntomas molestos relacionados con la falta de sales en tu cuerpo. Es todo un tema.<\/p>\n

\"Suero-oral-casero-de-sabores\"<\/a><\/p>\n

La idea es que aprendas a preparar el suero oral casero b\u00e1sico<\/a>, y que a \u00e9ste le a\u00f1adas distintos ingredientes que le dar\u00e1n un incre\u00edble sabor y m\u00e1s nutrici\u00f3n, sin interferir en su funci\u00f3n. \u00bfLista?<\/strong><\/p>\n

-Jengibre:<\/strong> rebana una ra\u00edz muy finamente o r\u00e1llala e incl\u00fayela en tu suero para obtener propiedades anti inflamatorias y un sabor potente \u00a1delicioso!<\/p>\n

-T\u00e9 o\u00a0tisanas:<\/strong> puedes infusionar una bolsita de tisana o unas hojas del t\u00e9 de tu preferencia en el agua con la que preparar\u00e1s tu suero, antes de hacerlo, para tener un sabor distinto y obtener los beneficios de la planta. Si prefieres un sabor m\u00e1s dulce, prefiere una infusi\u00f3n frutal (procura que sea natural y org\u00e1nica); si deseas darle un sabor m\u00e1s amargo y aprovechar sus propiedades antioxidantes y adelgazantes, prueba con t\u00e9 verde, blanco o rojo. Otras ideas: t\u00e9 de jazm\u00edn, rooibos, menta, hierbabuena, jamaica\u2026 \u00a1Prueba tus combinaciones!<\/p>\n

-Hielos frutales:<\/strong> para darle un sabor dulce a tu suero, y adem\u00e1s disfrutarlo bien fr\u00edo en tiempo de calor, te sugerimos que le a\u00f1adas hielos de jugo de frutas. Puedes congelar jugo de naranja, toronja, lim\u00f3n, sand\u00eda, pi\u00f1a\u2026 la fruta que quieras, siempre y cuando sea natural (no uses jugos envasados). Incluso puedes hacer tus hielos con agua de pepino. Eso s\u00ed, no exageres con la cantidad de cubos de hielo y si sientes demasiado dulce tu suero oral casero, reduce la cantidad de miel.<\/p>\n

-Especias y hierbas:<\/strong> tienen beneficios importantes para la salud y el bienestar. Algunas te hacen sentir con energ\u00eda, otras elevan los niveles de serotonina, reducen la inflamaci\u00f3n, brindan minerales y nutrientes\u2026 As\u00ed que, si eres de esp\u00edritu aventurero y te gustan los sabores complejos, \u00a1an\u00edmate y experimenta con distintas especias!, variando la cantidad de lim\u00f3n y miel que le pones a tu suero para que sepa delicioso. \u00bfIdeas? Paprika dulce, pimienta, clavo, canela, menta, hierbabuena, romero, cardamomo, vainilla, c\u00farcuma\u2026 Recuerda revolver muy bien o infusionar las hierbas antes para extraer su sabor.<\/p>\n

\"Suero-oral-casero-de-sabores\"<\/a><\/p>\n

-Rodajas de fruta y verdura:<\/strong> para darle un ligero sabor y aportar frescura, puedes a\u00f1adir a tu suero unas rodajas de lim\u00f3n, naranja, toronja, pera, pepino\u2026 Y si la congelas antes de a\u00f1adirlas, toda la noche, \u00a1te quedar\u00e1 s\u00faper fresco!<\/p>\n

\u00a1Ya se me hizo agua la boca! te invito a experimentar con estas ideas para hacer tu suero oral casero de sabores. Si se te ocurre otra, \u00a1av\u00edsanos!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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