{"id":99748,"date":"2015-08-21T15:00:12","date_gmt":"2015-08-21T20:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/mujerde10.com\/?p=99748"},"modified":"2015-08-20T16:23:07","modified_gmt":"2015-08-20T21:23:07","slug":"envejecimiento-de-la-piel-que-lo-causa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/desarrollo.grupomedios.com\/mujer\/fashionable\/envejecimiento-de-la-piel-que-lo-causa\/2015\/08\/","title":{"rendered":"Envejecimiento de la piel: \u00bfqu\u00e9 lo causa?"},"content":{"rendered":"

El envejecimiento de la piel<\/strong> es un proceso natural que a muchas (y aunque se hagan como que no, a los hombres tambi\u00e9n) nos produce mucho estr\u00e9s.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

El envejecimiento de la piel<\/strong> ocurre porque \u00e9sta\u00a0se vuelve m\u00e1s delgada y seca, lo que ocasiona la aparici\u00f3n de arrugas. Esta situaci\u00f3n se agrava porque los niveles de \u00e1cido hialur\u00f3nico disminuyen, la piel pierde elasticidad y se vuelve muy fr\u00e1gil. El \u00e1cido hialur\u00f3nico es el responsable de mantener la arquitectura del cutis y es el soporte para los dep\u00f3sitos de col\u00e1geno y las fibras el\u00e1sticas.<\/p>\n

La piel representa 1\/6 del peso corporal total y tiene muchas funciones, como ser la barrera a agentes nocivos del medio ambiente, equilibrio, regulaci\u00f3n de la temperatura y la percepci\u00f3n sensitiva. Cuando la piel envejece, todas estas funciones se ven afectadas. Sin embargo, algunos cient\u00edficos creen que el proceso de envejecimiento de la piel es un mecanismo de prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer, porque se deshace de las c\u00e9lulas viejas y disfuncionales.<\/p>\n

\"Envejecimiento-de-la-piel\"<\/a><\/p>\n

El envejecimiento de la piel depende de muchos factores:<\/strong><\/p>\n

Gen\u00e9tica:\u00a0<\/strong>Los cient\u00edficos han tratado de encontrar el \u201cgen de la vejez\u201d por muchos a\u00f1os, pero no han encontrado un gen que la determine, sino muchos genes que afectan de diferentes formas al cuerpo. Se le puede atribuir a la gen\u00e9tica el 25% del proceso de envejecimiento; y hasta el momento, es imposible modificar este factor.<\/p>\n

Por otro lado, algunos factores ambientales modifican la expresi\u00f3n de ciertos genes. Esto se llama epigen\u00e9tica. As\u00ed, el ambiente puede provocar que se expresen genes que no deber\u00edan expresarse y as\u00ed, afectar el proceso de envejecimiento.<\/p>\n

Oxidaci\u00f3n: <\/strong>Es un proceso que sucede todo el tiempo en las c\u00e9lulas para darles energ\u00eda. Durante la oxidaci\u00f3n se producen radicales libres, los cuales son muy reactivos y pueden producir sustancias t\u00f3xicas para el organismo. Los procesos de oxidaci\u00f3n deben estar regulados para evitar da\u00f1os mayores en las c\u00e9lulas y el ADN.<\/p>\n

Hormonas:\u00a0<\/strong>La disminuci\u00f3n de la hormona de crecimiento se relaciona con una menor capacidad para reparar los tejidos. Por otro lado, los estr\u00f3genos (presentes en mayor concentraci\u00f3n en las mujeres antes de la menopausia) se relacionan con la elastina y la capacidad de oxigenar los tejidos, por lo que su disminuci\u00f3n tambi\u00e9n afectar\u00e1 a la piel.<\/p>\n

Radiaci\u00f3n ultravioleta (UV):\u00a0<\/strong>El envejecimiento provocado por la exposici\u00f3n a luz ultravioleta se conoce como \u201cfotoenvejecimiento\u201d y es el responsable del 90% del envejecimiento de la piel. La luz ultravioleta da\u00f1a las mol\u00e9culas de la piel y estimula la destrucci\u00f3n de otras. La luz UV B da\u00f1a el ADN y la luz UV A aumenta la producci\u00f3n de radicales libres, lastimando la piel. Adem\u00e1s la luz solar afecta la reparaci\u00f3n de estos cambios. La piel afectada por la luz solar envejece m\u00e1s r\u00e1pido y con m\u00e1s da\u00f1os que la piel normal, ya que la luz solar provoca manchas y malformaciones en las c\u00e9lulas, y produce inflamaci\u00f3n.<\/p>\n

Nicotina:\u00a0<\/strong>La nicotina disminuye el flujo sangu\u00edneo, por lo que el ox\u00edgeno y los nutrientes no llegan de forma adecuada a la piel, adem\u00e1s de producir da\u00f1o en el col\u00e1geno y la elastina. Fumar incrementa la tasa de envejecimiento de la piel al doble.<\/p>\n

\"Envejecimiento-de-la-piel\"<\/a>

Foto de iStock<\/p><\/div>\n

Existen muchos otros factores que participan en el envejecimiento de la piel. Ahora que los conoces, procura modificar\u00a0algunos\u2026\u00a0Por ejemplo, empieza por\u00a0usar bloqueador solar todos los d\u00edas -es b\u00e1sico- y deja de fumar. Los h\u00e1bitos saludables, como una dieta balanceada y el ejercicio, permiten el control de los da\u00f1os en la piel. Tambi\u00e9n puedes ayudarte con\u00a0antioxidantes, por lo que te recomendamos que consultes a tu m\u00e9dico para que te explique donde los puedes encontrar y en qu\u00e9 dosis debes consumirlos<\/strong>.<\/p>\n

Adriana Iturbide es Medico Cirujano y\u00a0miembro de la Sociedad Mexicana de Salud P\u00fablica. Actualmente estudia una maestr\u00eda en\u00a0Nutrici\u00f3n Cl\u00ednica.<\/em><\/p>\n

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