Dar el primer paso es lo importante

La inscripción es el primer movimiento, pero ¿qué más necesitas?

Aquí te presentamos una lista con todas las cosas que necesitas para ir a entrenar y no morir en el intento:

    1. Ropa deportiva

Existe infinidad de ropa deportiva para todos los gustos y de todas las marcas, independientemente de tu presupuesto, selecciona ropa que te haga sentir cómodo y que al mismo tiempo te permita mover libremente.

    2. Zapatos deportivos

¡Tenis! selecciona los tenis adecuados dependiendo al tipo de entrenamiento que vayas a hacer, es decir depende de tu objetivo principal. Puedes hacer un examen de pisada de manera gratuita en diferentes tiendas deportivas para estar seguro de que seleccionas el calzado adecuado. Jamás entrenes con tenis de vestir, casuales o de choclo, ya que puedes dañar tus articulaciones o en el peor de los casos tu espalda.

     3. Una toalla

Súper básica, necesitarás una pequeña toalla para secar tu sudor, por higiene y por el bien de tu piel es importante que retires el sudor de tu cara cada que sea necesario, y para después de una rutina de cardio intensa.

     4. Cilindro/botella de agua

Es importante que estés bien hidratado durante tu entrenamiento. Ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo y es básico para un buen rendimiento, de lo contrario hará que este baje considerablemente.

     5. Productos de higiene

Si piensas bañarte en el gimnasio no olvides siempre llevar un estuche preferentemente de plástico para tus productos de higiene personal , revisa antes de salir de tu casa si tienes suficiente shampoo, jabón, gel, desodorante, etc.

      6. Chanclas de baño

Lo baños de el gimnasio por muy limpios y lujosos que sean, siempre serán un blanco fácil para algunos tipos de hongos debido a la gran cantidad de deportistas que los usan diario, par evitar que tus hermosos pies sufran algún tipo de problema siempre lleva en tu mochila un par de sandalias o chanclas de baño.

      7. Un cambio de ropa extra

Si, extra, por lo menos de ropa interior, calcetines y una playera, no creerás lo común que es olvidar empacar calcetines algunas veces, un par extra te salvará de muchos malos momentos.

Siempre es importante estar protegido, sobre todo si vas a realizar actividades físicas intensas.

Por eso adidas Body Care amplía su línea Dynamic Pulse y junto con sus aliados ayudarán en tu rutina de limpieza matutina.

Una vida deportista es el cambio que has esperado en tu vida, notarás cambios en tu persona, en tu rendimiento en el día a día incluso en tu sentido del humor. Un cambio activo te motivará a ser activo en todos los aspectos de tu vida.