Calentamiento para amateurs antes de la cascarita

El deporte es un buen elemento para mantener una salud adecuada, pero si no se tiene la práctica necesaria ni la condición para hacerlo de manera periódica, se corre el riesgo de tener problemas… Es por ello que si te dedicas al futbol amateur, te recomendamos este calentamiento previo…

[video_player]https://player.vimeo.com/external/167192603.hd.mp4?s=0604a86c1155c159307d30b42be87ddbffd4919c&profile_id=119[/video_player]

A pesar de considerar que echarse una cascarita de futbol en una cancha grande es cosa fácil, se puede incurrir en lesiones de esguince debido a que no se siempre se soporta el peso del cuerpo.

¡Recuerda hacerlo 15 minutos antes de saltar a la cancha! y di #YoMeSubo