Suscríbete al NEWSLETTER

Bienestar

10 snacks nutritivos con menos de 100 calorías

Comer de manera saludable no significa contar todo el tiempo las calorías que consumimos. Aún así, te dará un respiro conocer estos 10 snacks que te quitarán el […] 16 de Octubre

10 frases que nos enseñó Cristian Castro sobre el olvido

Todos sabemos que fuimos importantes para alguien en esta vida, bueno o fingieron muy bien… así que échale una de estas frases de Cristian Castro sobre el […] 16 de Octubre

Qué dice el flujo de la menstruación sobre tu salud

Al igual que los residuos que dejamos en el inodoro son una señal de lo que está ocurriendo en nuestros cuerpos, nuestros ciclos menstruales siempre están tratando […] 16 de Octubre

5 tipos de sales y cómo usarlas

Además de la sal del salero que todos conocemos, existen otros tipos más. Checa cuáles son y cómo usarlas.   La sal es un regalo de la […] 15 de Octubre

Felicidad en una palabra: SEROTONINA

A todas las mujeres nos ha pasado: somos criticadas por nuestros «cambios de humor»; que lloramos por todo, que nos enojamos a la más mínima provocación, que […] 15 de Octubre

10 comidas saludables que no son ensaladas

Si estás en una dieta específica, que involucre comer más proteínas o verduras, no tienes que comer diario verduras frías en ensalada, hay opciones más ricas y nutritivas […] 15 de Octubre

Quinoa: beneficios sin engordar

Si lo que buscas es una opción saludable sin subir esos kilitos de más, este «súper-alimento» es la respuesta. ¡Obtén todos sus beneficios sin engordar! ¿Has notado que […] 18 de Diciembre

Tips: ¿Cómo y cuánta sal debemos consumir?

Nos han dicho que sal es mala, mala, mala, mira por qué eso no es del todo cierto… Patricia Restrepo, médico y químico especialista en cómo usar la […] 16 de Octubre

El Cacao, el Romeo de los superfoods

¿A qué mujer no la enamora el cacao? No es posible escribir sobre este superfood sin relacionarlo con sensaciones, viajes, personas, vivencias y anécdotas. Descubre sus beneficios […] 13 de Octubre

10 Frases de Amanda Miguel para describir a un patán

Todas hemos tropezado con alguna de estas extrañas criaturas, que casi no hay en la vida… Y si hace poco tuviste la desfortuna de cruzarte con un […] 14 de Octubre