Revelan las técnicas de sueño de Cristiano Ronaldo

El experto en métodos de sueño, Nick Littlehales ha revelado las técnicas de sueño que tiene el delantero del Real Madrid, Cristiano Ronaldo.

Littlehales ayuda a los deportistas a dormir profundamente consiguiendo que incrementen su actividad en las sesiones de trabajo y es la nueva arma secreta del portugués.

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De acuerdo con el Diario AS, estos son los métodos que le ha inculcado al delantero merengue:

1. Dormir 5 veces al día y nunca más de una hora y media cada vez que lo hace
2. Asegura que dormir 8 horas seguidas no es bueno para la salud
3. Cristiano utiliza ropa nueva y cómoda cada vez que duerme y un colchón fresco
4. Duerme con una manta que debe tener 10 centímetros de altura para un mejor sueño
5. Siempre lo hace en posición fetal, de lado y con las rodillas al pecho
6. Además se aleja de los dispositivos electrónicos una hora y media antes de irse a descansar

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